Author: addis network

Debido a que la varicela es una infección viral altamente contagiosa, es crucial que al primer síntoma que manifieste tu hijo o hija, seamos precavidos y sigamos una serie de consejos para evitar el contagio. En concreto, destacaremos 9 recomendaciones fundamentales: No toques las lesiones de la piel presentes en el cuerpo de tu hijo o hija infectado.  Evita entrar en contacto con las secreciones respiratorias del afectado cuando tosa o estornude.  Desinfecta muy bien todos los...

Una nutrición sana y equilibrada, además de ayudarte a mantener un peso adecuado, también favorece la relajación y una mejor conciliación del sueño. Como se suele decir, “somos lo que comemos”, precisamente por ello, si tienes problemas para poder dormir, quizás debas eliminar una serie de alimentos de tu dieta. Entre ellos, la cafeína: causante directa del desorden del sueño; el alcohol: en exceso puede causar problemas para descansar bien y finalmente, los alimentos procesados o los...

La dificultad para conciliar el sueño es un trastorno común entre la población adulta. De hecho, alrededor del 50% de los adultos, mayoritariamente mujeres y ancianos, padece insomnio de forma ocasional, mientras que un 10 %, lo sufre de forma crónica. Solucionar esta problemática es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida y afrontar el día a día con la energía suficiente. Gracias a la fitoterapia podemos combatir el insomnio de forma natural. Plantas medicinales como la valeriana,...

La melatonina es una sustancia natural inteligente, presente en todos los seres vivos, que desempeña muchas funciones en el organismo, pero sólo cuando el cuerpo lo necesita. Entre sus muchas propiedades, sabemos que la melatonina actúa de manera directa sobre el sueño, al ser la molécula que condiciona el ciclo del sueño-vigilia, la adaptación al ciclo de luz-oscuridad.  Es, por lo tanto, un eficaz estimulante del sueño. Además, la melatonina no tiene ninguna contraindicación y ni efectos...

Hoy en día la palabra “dieta” se asocia a la restricción de alimentos para reducir el peso. Pero, para que realmente una persona se sienta estupenda, en su peso y en su talla, debemos dar la vuelta al concepto. Seguir una dieta debería definirse como seguir una alimentación equilibrada según la edad, el sexo i la salud. Una alimentación que aporte los nutrientes y la energía necesaria para la actividad cotidiana de cada uno, tanto si es una actividad física como intelectual. Toda dieta...

El invierno, los días cortos y las bajas temperaturas hacen que muchas personas se sientan con poca energía, más decaídas, con más ganas de dormir y comer. Este estado de ánimo puede afectar a nuestro día a día. Existe una explicación a esta situación. La falta de exposición a la luz genera una respuesta de nuestro organismo y provoca una falta de vitalidad.  Para mantener nuestra vitalidad, recuperar la energía y contribuir a que nuestro organismo funcione durante esta estación, existen...

Estamos en la época del año en la que aún nos duran los buenos propósitos de año nuevo. Si buscas lograr los objetivos que te marcaste, y quieres verte bien todo el año, confía en la gama de productos NEO que, junto con un esquema dietético controlado y supervisado por un especialista, permitirá verte y sentirte estupenda. DEPURA-T NEO®: Producto natural que potencia la eliminación de toxinas para facilitar un buen funcionamiento del organismo. Al depurarnos, logramos fortalecer nuestro...

Los resfriados son muy habituales durante los meses fríos. Es importante recordar que los fármacos únicamente alivian los síntomas. Como dice el dicho, "un resfriado dura una semana sin medicamentos y siete días con ellos". Existen métodos preventivos del catarro, medidas de prevención eficaces, remedios naturales efectivos que sí refuerzan la respuesta inmunitaria del organismo y evitan caer enfermo: Llevar una alimentación saludable. Incluir en la dieta la cebolla, limón, ajo y zumos...

El aumento del peso corporal acompañado de acumulación de grasa en el cuerpo son características de sobrepeso. El sobrepeso predispone al desarrollo de enfermedades como la hipertensión, diabetes, infartos o embolias, entre otras.  Para calcular el sobrepeso se utilizan diferentes técnicas: Cálculo del peso ideal según la estatura: Ya no es la fórmula más fiable de calcular el sobrepeso. Peso de 10 a 20% mayor a la estatura en centímetros Índice ICC: Cálculo del porcentaje de grasa...

La Jalea Real es la sustancia natural más concentrada en nutrientes esenciales de la naturaleza, por su equilibrado conjunto de vitaminas y minerales. Se trata de un tónico natural único, indicado para todas las edades, y especialmente en niños durante las etapas de más actividad. Los estudios demuestran que la Jalea Real aporta energía, es reconstituyente y refuerza las funciones del organismo ante las agresiones externas. Además, mejora la concentración y tiene efectos estimulantes,...

Con el invierno y el frío intenso, aparecen los virus. Gripe, catarro, resfriado, anginas, fiebre. Las consecuencias de coger un virus, nos afectan en nuestro día a día. No podemos ir a trabajar o a la escuela. Para no pasarnos todo el invierno en cama, debemos estar alerta ante el menor síntoma. A la que aparezcan las primeras señales de resfriado, es importante descansar, para evitar que vayan a más, y confiar en productos naturales que activen al organismo para afrontar el catarro. Es...

Los niños son muy propensos a los resfriados en invierno. Nariz taponada, mucosidad que no permite una correcta respiración, y que les molesta especialmente a la hora de comer y dormir. Es muy habitual que los niños tengan mocos durante prácticamente todo el invierno.  Para evitar problemas, es muy importante no relajarse ante el exceso de mucosidad, ya que podría llegar a derivar en bronquitis. Muchas veces es complicado mantener los mocos a ralla. El rechazo de los niños a tomar...