Author: addis network

Con el cambio de estación, especialmente con la llegada de la primavera o el verano, notaréis a vuestros hijos e hijas más cansados de lo habitual, e incluso más irritados o de mal humor. Es habitual que los pequeños manifiesten en esta época del año, un cuadro de decaimiento generalizado, un trastorno del mecanismo fisiológico que tiene nombre y apellido propio: la astenia primaveral. ¿A qué se debe este agotamiento?, En gran medida a que los días son más largos. De manera que los más...

Generalmente, asociamos el cansancio o la fatiga con el hecho de trabajar muchas horas o hacer un sinfín de tareas a lo largo del día. El cansancio producido por un exceso de actividad, suele remitir con un periodo de reposo. Sin embargo, hay otras causas más graves, que nos provocan fatiga: Menstruaciones abundantes. En el caso de las mujeres, la acentuación de la sensación de agotamiento, puede deberse a una falta de hierro, debido a ciclos abundantes. Para solventarlo, debemos seguir una...

Generalmente, nuestro estilo de vida es el responsable de las alteraciones físicas y psicológicas provocadas por situaciones de tensión o estrés. Para hacerle frente es importante actuar de forma preventiva y cambiar algunos hábitos. En concreto, os aconsejamos: Empezar el día con un buen desayuno. La mejor forma de afrontar las tareas diarias o una jornada laboral intensa es: con un desayuno rico en vitaminas, minerales e hidratos de carbono. De esta manera, tendremos la energía...

Las infecciones del tracto urinario suelen detectarse por su sintomatología. Los signos más evidentes de padecer una infección de orina, suelen ser: la necesidad de orinar frecuentemente, en cantidades muy pequeñas y con dolor; la aparición de fiebre y en algunas ocasiones, de dolor lumbar. Con el objetivo de prevenir esta patología, os recomendamos las siguientes medidas y hábitos saludables: Beber dos litros de agua a diario. También podéis tomar infusiones o zumos naturales. Beber una...

El síndrome de las piernas cansadas puede ocasionar complicaciones relacionadas con la circulación de la sangre, cuya manifestación más común suelen ser las varices. Generalmente, solemos notar las piernas cansadas al final del día, pero puede llegar un momento que hasta nos levantemos con este síntoma. Para hacerle frente, te aconsejamos una serie de ejercicios: Caminar por la playa. Si tenéis opción de acercaros a la costa, os recomendamos dar largos paseos por la orilla, dejando que las...

Generalmente, con la llegada del buen tiempo nos apetece salir, hacer excursiones, ir a la playa, etc. Sin embargo, para las personas con el síndrome de piernas cansadas las altas temperaturas no siempre son sinónimo de diversión. Precisamente, el calor favorece la dilatación de las venas y con ello se empeora el retorno de la sangre hasta el corazón y aparece la pesadez en las piernas. Los síntomas más comunes de esta dolencia son cansancio, calambres, hormigueos, sensación de calor, picores...

Los signos más característicos de la varicela son la aparición de erupciones cutáneas en forma de ampollas o vesículas. La mayoría de ellas no dejarán cicatrices a menos que resulten infectadas con bacterias a causa del rascado. Por este motivo, es fundamental evitar que los más pequeños se rasquen. Una óptima recomendación para aliviar el picor y la inflamación que produce la varicela, es realizar baños con agua tibia. Estos baños conseguirán calmar la piel de los más pequeños, aliviándoles...

La varicela es una enfermedad infecciosa muy común en la infancia. Sus principales síntomas son la aparición de fiebre y la formación de pequeñas ampollas en la cabeza y la espalda, que se propagan durante los 3 o 4 días siguientes hasta cubrir la mayoría de las partes del cuerpo. En muy raras ocasiones, esta enfermedad genera complicaciones en la infancia, como infecciones graves de la piel, neumonía o meningitis. Sin duda, la mejor forma de detectarla y tratarla es conocer su evolución....

La música es una de las mejores aliadas de la salud. Generalmente, contribuye a mejorar nuestra calidad de vida, ayudándonos a encontrar nuestro equilibrio emocional. Por este motivo, la musicoterapia se ha configurado como una de las terapias alternativas más interesantes para combatir la ansiedad, la depresión y, como no, el insomnio. Cada vez más, un mayor número de especialistas recomiendan escuchar música antes de irse a dormir, para conseguir un sueño reparador. Pero no sólo cuando...

El herpes zóster es una patología causada por el virus varicela-zóster (VVZ), el mismo virus que causa la varicela. De hecho, una vez superada la varicela, el virus permanece en el cuerpo en estado latente. Pero progresivamente, cuando llegamos a la edad adulta, el virus puede reaparecer. No obstante, aunque el factor patógeno que provoca la varicela y el herpes zóster es de la misma familia, ambos se diferencian entre sí:     La varicela generalmente es una enfermedad infantil y altamente...

Una vez se produce la infección por el virus de la varicela, al cabo de 10-21 días, aparece la erupción cutánea en forma de granitos o ampollas. Cuando se extienden dichas erupciones, los niños no pueden evitar rascarse porque el picor y la comezón son muy intensos. Por eso, es fundamental seguir una serie de consejos: Es preferible que mantengáis a vuestros hijos en un ambiente fresco porque el calor y el sudor incrementan el picor de los granos.  Es aconsejable colocar a los más...

En general, durante la varicela se produce una disminución del apetito, debido al malestar que provoca esta infección vírica. Aunque esta enfermedad no requiere una dieta específica, es importante mantener al margen una serie de alimentos:  Frutas cítricas. A pesar de los beneficios de la vitamina C, mientras se padece la varicela, es preferible no consumir frutas cítricas o zumos para evitar la irritación de las ampollas que se suelen formar en la boca y la garganta. Además, los cítricos...