Author: addis network

La varicela es una enfermedad típica de la infancia. De hecho, más del 90% de la población suele padecerla antes de los 15 años de edad. Se trata de una infección benigna altamente contagiosa. Por este motivo, es crucial tratarla adecuadamente para evitar su transmisión. De cara a tratar con éxito esta patología, es fundamental seguir toda una serie de pautas y cuidados que ayudarán a vuestros hijos a sentirse mejor. Entre ellas, cabe destacar: Aseo constante. Si vuestros hijos están en...

Las infecciones de las vías urinarias son la segunda patología más frecuente en las consultas médicas. Esta afección, la pueden padecer tanto hombres como mujeres, aunque es bastante más común en el sexo femenino. Para hacer frente a sus incómodos síntomas, os recomendamos 5 remedios naturales:  Bicarbonato de sodio y jugo de limón. Ambos pueden ayudar a aliviar el dolor de una infección en el tracto urinario. El principal efecto de estas dos sustancias es el de disminuir la sensación de...

Con la llegada del buen tiempo, las personas que padecen la dolencia de las piernas cansadas experimentan un agravamiento de los síntomas. Este empeoramiento es debido a que las temperaturas cálidas del verano producen la vasodilatación de los capilares periféricos, provocando que se ralentice la circulación sanguínea produciendo pesadez en las piernas, tobillos hinchados o incluso calambres.  Para combatir el malestar que provoca el síndrome de las piernas cansadas, os ofrecemos una serie...

En ocasiones, nuestro trabajo o nuestro ritmo de vida nos fuerzan a caer en una vida sedentaria. La carencia de tiempo para realizar ejercicio físico en nuestro día a día nos puede repercutir con toda una serie de problemas. Por ejemplo, una consecuencia habitual del sedentarismo son los problemas de circulación. Sea porque la falta de ejercicio puede repercutir en un aumento del volumen de grasas, por malas posturas o por carencia de movimientos, nuestro sistema circulatorio puede sufrir a...

La varicela puede agudizar sus síntomas en niños con sistemas inmunitarios debilitados. Para prevenir estas situaciones, lo mejor es garantizar una dieta que ayude a fortalecer nuestras defensas. Hay toda una serie de alimentos que actúan como antibióticos naturales, potenciando nuestra dosis de vitaminas necesarias. Los probioticos, presentes en el yogur, son bacterias saludables que nos ayudan a mantener nuestro sistema digestivo en óptimas condiciones. La cebolla, la col, las espinacas,...

Dormir es indispensable para poder afrontar con energía y de manera saludable los retos diarios. Ya sea nuestro trabajo, las actividades escolares, los estudios, el deporte, las tareas domésticas o los ratos de ocio, para poder rendir al cien por cien y dar lo mejor de nosotros, es imprescindible garantizar unas horas de sueño reparador. A la hora de dormir es vital entender qué postura nos resulta más cómoda y reconfortante para nuestro cuerpo. Por ello, aquí os explicamos qué debéis tener...

Tras superar la varicela, quedamos inmunizados de esta infección vírica pero, en muchas ocasiones, las cicatrices cutáneas no desaparecen. Para ayudar a regenerar y eliminar estas marcas de la piel de nuestros hijos e hijas, os aconsejamos una serie de remedios naturales: Aloe vera. Es una planta muy utilizada para hacer desaparecer poco a poco las cicatrices, gracias a sus propiedades regeneradoras de la piel. Un consejo para su aplicación sería calentar el aloe vera y aplicarlo durante...

Un paso previo imprescindible para conciliar el sueño es intentar relajarnos antes de irnos a dormir.  Para ello, es recomendable seguir unas rutinas a diario para educar a nuestra mente y cuerpo a descansar mejor. Generalmente, nos ayudará mantener un horario regular, acostarnos y levantarnos a la misma hora cada día. Debemos evitar realizar siestas demasiado largas durante el día. En caso de practicar algún tipo de deporte, es aconsejable hacerlo a la misma hora todos los días. El deporte...

Detectar los síntomas sospechosos de varicela a tiempo no siempre es fácil. Sin embargo, es importante que estemos atentos para frenar el avance de esta infección vírica. Teniendo en cuenta esta premisa, os será de gran utilidad saber que antes de la manifestación del sarpullido asociado a este virus, la mayoría de los niños presentan los siguientes síntomas: Fiebre Dolor de cabeza Dolor de estómago Cansancio Pérdida del apetito Deshidratación  Posteriormente, entre 10 y 21 días,...

Generalmente, pocas veces nos paramos a pensar en la importancia que tiene el dormitorio en nuestra salud, especialmente para poder conciliar el sueño. Teniendo en cuenta que como media dormimos alrededor de unas 8 horas al día, es fundamental que nuestra habitación sea un espacio armonioso que beneficie nuestro descanso. Precisamente para poner fin al insomnio y despertarnos con las energías renovadas, es importante que en nuestro dormitorio todo esté organizado y distribuido para generar...

Debido a que la varicela es una infección viral altamente contagiosa, es crucial que al primer síntoma que manifieste tu hijo o hija, seamos precavidos y sigamos una serie de consejos para evitar el contagio. En concreto, destacaremos 9 recomendaciones fundamentales: No toques las lesiones de la piel presentes en el cuerpo de tu hijo o hija infectado.  Evita entrar en contacto con las secreciones respiratorias del afectado cuando tosa o estornude.  Desinfecta muy bien todos los...

Una nutrición sana y equilibrada, además de ayudarte a mantener un peso adecuado, también favorece la relajación y una mejor conciliación del sueño. Como se suele decir, “somos lo que comemos”, precisamente por ello, si tienes problemas para poder dormir, quizás debas eliminar una serie de alimentos de tu dieta. Entre ellos, la cafeína: causante directa del desorden del sueño; el alcohol: en exceso puede causar problemas para descansar bien y finalmente, los alimentos procesados o los...