Author: addis network

 
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  • La importancia de desintoxicar nuestro organismo
    La importancia de desintoxicar nuestro organismo
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    Después de las fechas navideñas es importante hacer un ‘’reset’’ a nuestro organismo, los excesos de comida saturada y bebida y el bajo contenido en verduras, frutas y fibra hace que nuestro cuerpo acumule una cantidad excesiva de toxinas. En esta lógica de funcionamiento corporal, es importantísimo el rol que cumple la correcta nutrición, síntomas como cansancio, insomnio, cefalea, manchas en la cara y el cuerpo, hormigueos, etc., pueden ser manifestaciones de intoxicación reciente o...

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  • Ejercicios para mejorar la memoria
    Ejercicios para mejorar la memoria
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    Nuestra mente es uno de los bienes más preciados que tenemos. De hecho, podríamos decir que nuestro cerebro es el que nos permite realizar la gran mayoría de las funciones esenciales de nuestro organismo. Dentro de ella la memoria también juega un papel importante. Por ello, a continuación, te presentamos algunos ejercicios para mantener su estado e incluso mejorarla. Intentar aprender o estudiar algo nuevo Uno de los entrenamientos más efectivos para la mente es incitarla a superar nuevos...

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  • El mejor remedio 100% natural para la afonía
    El mejor remedio 100% natural para la afonía
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    Profesores, periodistas, locutores, cantantes, trabajadores de telemárketing, recepcionistas y muchas otras profesiones requieren de su voz para trabajar. Por distintas circunstancias ésta se puede perder o deteriorar y enseguida se buscan soluciones, a poder ser, rápidas, eficaces y naturales. La afonía está caracterizada por una pérdida de la voz completa o parcial, producida por un uso excesivo de las cuerdas vocales, alteraciones de la laringe o por causas psicológicas. Las molestias en...

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  • 5 ejercicios de mindfulness que reducirán tu estrés
    5 ejercicios de mindfulness que reducirán tu estrés
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    El verano ya queda lejos y las vacaciones de Navidad, que son las que se acercan, no sabemos si nos estresan más o nos relajan. La rutina, el trabajo, los niños, las obligaciones en general, provocan una acumulación de estrés que a veces es complicado de gestionar. Nuestro organismo suele verse afectado de múltiples formas, tanto a nivel psicológico como físico. Es, por ello, imprescindible contar con mecanismos que regulen ese metabolismo y permitan devolver nuestro bienestar. Hoy en día...

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  • Descubre una jalea que aumenta tu energía y te rejuvenece
    Descubre una jalea que aumenta tu energía y te rejuvenece
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    Tener energía, sentirse vital y con buen humor puede verse comprometido por nuestro ritmo de vida acelerado, malos hábitos alimentarios y falta de ejercicio físico. También los cambios de estación pueden comprometer nuestra vitalidad. Es, por ello, y ante la llegada del frío y el actual cambio de tiempo, que hoy recomendamos a todas las mujeres JALEA NEO WOMAN. No se trata de una jalea que solo aporta Energía sino que, gracias a su composición, también es un extra de Belleza, un complemento...

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  • Estimula tus defensas con reishi, el hongo de las celebrities
    Estimula tus defensas con reishi, el hongo de las celebrities
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    Parece que finalmente las temperaturas bajan y se acerca ya el frío. Es en estos periodos de cambios de temperatura cuando surgen los primeros resfriados, nos sentimos más cansados o se encadenan infecciones menores recurrentes. Por ello, a menudo pensamos en qué podríamos tomarnos para “estimular” nuestras defensas y protegernos de una forma natural. Hasta ahora la mayoría optaban por el própolis o la equinácea. A medida que avanzan los estudios y la tecnología surgen nuevas opciones 100%...

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  • Consejos para acabar con el insomnio
    Consejos para acabar con el insomnio
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    El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente entre la población general y más de 4 millones de adultos españoles sufren esta enfermedad crónica, siendo el 35% de la población adulta la que lo padece de manera transitoria, según los datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN). Es un problema de salud importante y molesto ya que, en su forma crónica, se ha asociado a una reducción en la calidad de vida, pero también al rendimiento diario, a déficits cognitivos y de memoria, a...

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  • Pierde los kilos que has ganado este verano
    Pierde los kilos que has ganado este verano
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    El 80% de los españoles afirma que durante el verano gana entre uno y tres kilos, principalmente por el abandono de los hábitos de alimentación saludables durante el verano. El principal problema no es que se coma en exceso, sino que se come peor, y por ello se ganan más kilos de grasa y se pierde masa muscular, lo que también dificulta perder peso tras el verano. Los principales alimentos que se consumen en las vacaciones y que ayudan a subir de peso son los helados, los refrescos...

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  • ¿Cómo podemos abrir el apetito de los niños?
    ¿Cómo podemos abrir el apetito de los niños?
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    Los niños suelen tener etapas en las que no quieren comer de la misma forma que lo venían haciendo o que simplemente rechazan cierto tipo de alimentos ricos en nutrientes y vitaminas pero poco atractivos para ellos como las verduras, legumbres, frutas o pescados. Estos casos, suelen ser los más frecuentes así que debemos encontrar alternativas. Algunos de estos consejos pueden ser útiles, aunque ya sabemos que siempre dependerá de cada niño: Cambiar alimentos que al niño le resulten más...

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  • Remedios naturales contra los molestos síntomas de la menopausia
    Remedios naturales contra los molestos síntomas de la menopausia
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    Se conoce como menopausia al período de tiempo en la vida de toda mujer en el cual cesan los períodos menstruales. Este cambio fisiológico ocurre, de forma habitual, entre los 45 y 55 años. Durante este período, muchas mujeres experimentan una serie de alteraciones muy características como los sofocos (en 3 de cada 4 mujeres), el insomnio, el decaimiento anímico general y la irritabilidad. Entre las diferentes alternativas naturales para contrarrestar estos síntomas, se ha comprobado que la...

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  • Cómo aliviar el picor de tu hijo durante la varicela
    Cómo aliviar el picor de tu hijo durante la varicela
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    La varicela es una enfermedad común de la infancia causada por el virus Varicela-Zóster (VZ), que generalmente ocasiona fiebre y una erupción en la piel que consiste en pequeñas vesículas (o ampollas) que pueden aparecer en cualquier parte. La varicela puede presentarse a cualquier edad, pero lo más frecuente es que afecte a niños menores de 10 años. El virus VZ se contagia a través del aire, a partir de las lesiones cutáneas o de la garganta de la persona enferma. De hecho, la varicela es...

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  • Arándanos rojos para prevenir y tratar las cistitis
    Arándanos rojos para prevenir y tratar las cistitis
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    La cistitis es la inflamación aguda o crónica de la vejiga urinaria, ya sea con infección o sin ella. El tratamiento médico habitual, en casos de infección, suele recurrir a antibióticos de amplio espectro. Sin embargo, éstos eliminan, junto a las bacterias negativas, la flora bacteriana y otras bacterias positivas, por lo que pueden acarrear ciertos efectos secundarios, además de poder generar resistencias. Afortunadamente, existen complementos alimenticios de gran eficacia en cualquier caso...

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