¿Padeces infecciones urinarias a menudo?

Las infecciones urinarias son comunes tanto en mujeres como en hombres. Las causas pueden ser varias, desde la mala higiene al estreñimiento, los cambios hormonales, por embarazo, por inflamación de la próstata, entre otros. Los síntomas que caracterizan a las infecciones urinarias suelen ser el dolor o ardor intenso al orinar, dolor en la parte baja de la espalda, orina de aspecto turbio o espumoso y de olor penetrante, impulsos frecuentes a orinar o micciones con pequeñas cantidades de orina Si puedes estar padeciendo una infección de orina es recomendable beber mucho líquido para eliminar las bacterias.  Una forma para determinar si se está tomando suficiente agua es observar si la orina es clara y transparente, ya que es signo de que se está bebiendo lo suficiente; si, por el contrario, tiene color y se ve concentrada, están faltando líquidos. En todo caso se aconseja, especialmente cuando se sufre de infecciones urinarias, tomar más de dos litros de agua por día. Es importante también tomar alimentos que contenga vitamina C (como las frutas cítricas),  ya que acidifican la orina evitando así el crecimiento bacteriano. Existen muchos remedios populares  que van desde elaborar un jarabe natural de cerezas, tomar un zumo de arándanos sin azúcar, consumir zumo de plátano y manzana, tomar bicarbonato de sodio  o aplicar calor en el bajo abdomen,