Autor: addis network

La dificultad para conciliar el sueño es un trastorno común entre la población adulta. De hecho, alrededor del 50% de los adultos, mayoritariamente mujeres y ancianos, padece insomnio de forma ocasional, mientras que un 10 %, lo sufre de forma crónica. Solucionar esta problemática es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida y afrontar el día a día con la energía suficiente. Gracias a la fitoterapia podemos combatir el insomnio de forma natural. Sigue leyendo si quieres saber más. 

Dormir bien no debería ser un lujo, pero para muchas personas conciliar el sueño se convierte en una pequeña odisea diaria. En ese punto, la melatonina —conocida como “la hormona del sueño”— se ha convertido en una aliada popular para recuperar noches de descanso profundo. Su capacidad para sincronizar el reloj interno, reducir el tiempo que tardamos en dormirnos y mejorar la calidad del descanso la convierte en una herramienta valiosa cuando los ritmos circadianos están desajustados.En esta...

Hoy en día la palabra “dieta” se asocia a la restricción de alimentos para reducir el peso. Pero, para que realmente una persona se sienta estupenda, en su peso y en su talla, debemos dar la vuelta al concepto. Seguir una dieta debería definirse como seguir una alimentación equilibrada según la edad, el sexo i la salud. Una alimentación que aporte los nutrientes y la energía necesaria para la actividad cotidiana de cada uno, tanto si es una actividad física como intelectual. Toda dieta...

El invierno, los días cortos y las bajas temperaturas hacen que muchas personas se sientan con poca energía, más decaídas, con más ganas de dormir y comer. Este estado de ánimo puede afectar a nuestro día a día. Existe una explicación a esta situación. La falta de exposición a la luz genera una respuesta de nuestro organismo y provoca una falta de vitalidad.  Para mantener nuestra vitalidad, recuperar la energía y contribuir a que nuestro organismo funcione durante esta estación, existen...

Estamos en la época del año en la que aún nos duran los buenos propósitos de año nuevo. Si buscas lograr los objetivos que te marcaste, y quieres verte bien todo el año, confía en la gama de productos NEO que, junto con un esquema dietético controlado y supervisado por un especialista, permitirá verte y sentirte estupenda. DEPURA-T NEO®: Producto natural que potencia la eliminación de toxinas para facilitar un buen funcionamiento del organismo. Al depurarnos, logramos fortalecer nuestro...

El invierno es una época del año en la que los resfriados y las gripes son más comunes. Por ello, muchas personas buscan maneras de pasar el invierno sin enfermarse. A continuación, te ofrecemos algunos consejos prácticos y efectivos que pueden ayudarte a fortalecer tu sistema inmunológico y mantenerte saludable durante los meses fríos.

El aumento del peso corporal acompañado de acumulación de grasa en el cuerpo son características de sobrepeso. El sobrepeso predispone al desarrollo de enfermedades como la hipertensión, diabetes, infartos o embolias, entre otras.  Para calcular el sobrepeso se utilizan diferentes técnicas: Cálculo del peso ideal según la estatura: Ya no es la fórmula más fiable de calcular el sobrepeso. Peso de 10 a 20% mayor a la estatura en centímetros Índice ICC: Cálculo del porcentaje de grasa...

La Jalea Real es la sustancia natural más concentrada en nutrientes esenciales de la naturaleza, por su equilibrado conjunto de vitaminas y minerales. Se trata de un tónico natural único, indicado para todas las edades, y especialmente en niños durante las etapas de más actividad. Los estudios demuestran que la Jalea Real aporta energía, es reconstituyente y refuerza las funciones del organismo ante las agresiones externas. Además, mejora la concentración y tiene efectos estimulantes,...

Con el invierno y el frío intenso, aparecen los virus. Gripe, catarro, resfriado, anginas, fiebre. Las consecuencias de coger un virus, nos afectan en nuestro día a día. No podemos ir a trabajar o a la escuela. Para no pasarnos todo el invierno en cama, debemos estar alerta ante el menor síntoma. A la que aparezcan las primeras señales de resfriado, es importante descansar, para evitar que vayan a más, y confiar en productos naturales que activen al organismo para afrontar el catarro. Es...

La mucosidad en niños durante el invierno es un tema común entre padres, ya que la temporada invernal trae consigo un aumento en los resfriados y enfermedades respiratorias. La congestión nasal y la mucosidad pueden dificultar la respiración de los más pequeños, afectando su bienestar al comer y dormir. Este artículo ofrece estrategias para aliviar la mucosidad y mejorar la salud respiratoria de los niños en esta época del año.

El principal efecto de la varicela es el picor. ¿Cómo evitar que el niño se rasque? Os damos algunos consejos prácticos para evitar el rascado y las principales recomendaciones para evitar infecciones y complicaciones: Consejos para aliviar el picor de la varicela: Evitar el calor. El sudor aumentar el picor. Los baños con agua fría o tibia ayudan a aliviar el picor. Vestir con ropa fresca y ventilada. Usar compresas frías para aliviar el picor. Intentar no pensar en el picor. Provoca...

Las consultas más frecuentes al pediatra suelen ser por infecciones de las vías respiratorias, que se transmiten rápidamente en las escuelas y guarderías. Resfriados, tos, mocos, fiebre, estornudos, malestar general… Para tratar los síntomas molestos de estos cuadros, las familias y los pediatras buscan, cada vez más, soluciones naturales. La Fundació Hospital de  Nens  de  Barcelona ha desarrollado un estudio con niños de  entre   3  y  10 años  de  edad  con  diagnóstico clínico de  cuadro...