Autor: addis network

El agua mineral no solo hidrata: también aporta minerales esenciales que influyen directamente en tu bienestar. Conocer sus tipos —alcalina, cálcica, magnésica, hiposódica, carbonatada— y sus efectos en el organismo te permitirá elegir la opción que mejor se adapta a tus necesidades de salud. Aquí encontrarás una guía práctica y clara para tomar una mejor decisión cada día.

De acuerdo con la tradición cristiana, los tres Reyes Magos, Gaspar, Melchor y Baltasar, llegaron hace más de 2.000 años a celebrar el nacimiento del Niño Jesús. Pero ¿para qué le regalaron Los Reyes Magos a Jesús oro, incienso y mirra? Aparte de otras simbologías, los Reyes miraron por la salud del niño, pues los tres obsequios tienen propiedades curativas y aromáticas. En un informe publicado en su sitio web, BBC Ciencia destaca que desde hace miles de años se conocen sus beneficios...

Si quieres conseguir un cambio real en tus hábitos y una vida más saludable, plantea tus propósitos de forma gradual y realista. Con la ayuda de remediospopulares.com te planteamos un calendario mensual de buenos propósitos saludables.  Enero: Tomar abundante agua, entre 1,5 y 2 litros diarios. Mantener el organismo bien hidratado es fundamental para evitar problemas de salud. Es buena idea empezar a coger el hábito este mes, ya que debemos depurar nuestro cuerpo de los excesos de...

Es un clásico que, al empezar el año, nos propongamos nuevas experiencias y buenos propósitos. Pero no nos engañemos, ¿cuántos de nosotros los llevamos a cabo? Nuestro reto es conseguir que este año dejemos de intentarlo y consigamos nuestros objetivos a base de perseverancia y organización, tal como nos aconseja María del Luján A. de Schmiegelow, especialista de Psicólogos.org. ¿Cómo conseguirlo? En 4 pasos os damos las claves: Proponte planes realistas. Nuestra persona no puede cambiar...

En estas fechas nuestro hígado sufre muchísimo. ¡Debemos recuperarlo lo antes posible! Conviene hacer alguna cura de depuración o desintoxicación. El Cardo Mariano, las hojas de Alcachofera, el Diente de León, el Boldo, la Menta y la Salvia – las puedes encontrar todas en nuestra tienda - son plantas que favorecen un buen funcionamiento del hígado y que nos son muy útiles para su depuración. Para la desintoxicación del hígado lo que más ayuda son las dietas depurativas. Las dietas con...

Hacer ejercicio es en general beneficioso para nuestro cuerpo y para nuestra mente, pero no necesariamente tenemos que realizar deporte para poder estar saludables. Es imprescindible movernos y dejar de lado la vida sedentaria. Si por pereza, falta de tiempo o cualquier excusa que nos pongamos no hacemos nada de ejercicio, debemos incluir una rutina de ejercicio en nuestra vida sin que parezca una obligación, sino una satisfacción diaria. Por ejemplo, ir caminando o en bicicleta al trabajo,...

Si te encargas de hacer alguna de cena de Navidad, está en tus manos que la comida siga siendo sana sin resultar aburrida para el resto de comensales. Seguro que al final te lo agradecen y estarán encantados con tus propuestas. Todos sabemos que no podemos evitar las cenas y comidas familiares o con amigos cuando se acerca la Navidad. Pero nosotros tampoco queremos que esto se convierta en una lucha interna por seguir manteniendo una alimentación sana y equilibrada sin caer en las...

Las varices son una afección común que afecta principalmente a las piernas, manifestándose como venas dilatadas y visibles que pueden causar incomodidad y malestar. Además de ser un problema estético, las varices pueden generar síntomas molestos como dolor, hinchazón y calambres. En este artículo, descubrirás cómo reducir las varices de forma natural mediante remedios caseros eficaces.

Con la llegada del invierno y sus inclemencias -bajada de temperatura, nieve, hielo, viento - incrementan las agresiones ambientales sobre nuestro organismo, que se ve afectado por la deshidratación. Te planteamos algunos consejos para protegerte de los efectos del invierno sobre el rostro, los labios, las manos, o incluso el pelo. Cuida tu piel de la sequedad del invierno. Aplícate crema hidratante y utiliza un gel de ducha revitalizante. Las manos se agrietan con más frecuencia....

Ante la proximidad de los famosos "atracones" navideños, que aún parecen lejanos pero que ya nos avisan de su cercanía los supermercados exponiendo los primeros dulces típicos de las fiestas, los expertos de Holmes Place nos ofrecen unos útiles consejos para prevenir los malos hábitos y dejar descansar los órganos que deberán funcionar a pleno rendimiento cuando lleguen las Navidades. ¡Toma nota! 1. Las comidas copiosas y saladas sobrecargan al riñón en las fiestas navideñas. Por ello,...

La retención de líquidos puede hacerte sentir hinchada y dificultar tus objetivos de pérdida de peso. Los diuréticos naturales —como ciertos alimentos e infusiones— ayudan a eliminar el exceso de líquidos, mejorar la digestión y favorecer la depuración del organismo. En este artículo aprenderás cuáles son los diuréticos más efectivos, cómo incorporarlos en tu dieta y qué precauciones tener para aprovechar sus beneficios sin riesgos.

Como ya es conocido, la fruta es rica en elementos antioxidantes, que a la vez nos ayudan al buen funcionamiento de nuestro organismo y nos hacen sentir bien tan por dentro como por fuera. Por lo tanto, consumir de forma frecuente ayudará a combatir la oxidación de nuestro organismo y al mismo tiempo prevenir la posible aparición de enfermedades degenerativas.Las vitaminas antioxidantes como la A, C y E normalmente se encuentran presentes en la gran mayoría de las frutas, por lo tanto, es...