Autor: addis network

La comida puede reconfortar a algunas personas. Sin embargo, los expertos no habían podido definir por qué recurrimos a los alimentos grasos o dulces cuando nos sentimos tristes. Un nuevo estudio revela que la sensación de tranquilidad al comer ciertos alimentos se produce por la relación directa entre cerebro y estómago. Las hormonas en nuestro estómago se comunican directamente con el cerebro, provocando una sensación placentera. Siempre se ha pensado que la relación entre la comida y las...

La ingesta excesiva de sal es un problema que afecta a muchas personas en España. De hecho, la mayoría de la población consume casi el doble de la cantidad de sodio recomendada diariamente. Este exceso puede conducir a diversas afecciones de salud, incluyendo la hipertensión y enfermedades cardíacas. En este artículo, te proporcionaremos consejos prácticos para reducir consumo de sal en tu dieta y mejorar tu salud en general.

Crear tus propias sales de baño ecológicas es una forma sencilla y natural de transformar un baño cotidiano en un auténtico ritual de relajación. En este artículo descubrirás cómo preparar sales de baño caseras con ingredientes naturales, qué beneficios aportan al cuerpo y la mente, y por qué son una opción más saludable y sostenible. Una guía práctica para desconectar del estrés, cuidar tu piel y disfrutar de un momento de bienestar consciente en casa.

Las infecciones urinarias son comunes tanto en mujeres como en hombres. Las causas pueden ser varias, desde la mala higiene al estreñimiento, los cambios hormonales, por embarazo, por inflamación de la próstata, entre otros. Los síntomas que caracterizan a las infecciones urinarias suelen ser el dolor o ardor intenso al orinar, dolor en la parte baja de la espalda, orina de aspecto turbio o espumoso y de olor penetrante, impulsos frecuentes a orinar o micciones con pequeñas cantidades de...

La acupuntura es una terapia milenaria de la medicina tradicional china que ofrece múltiples beneficios para el dolor, el equilibrio emocional y el bienestar general. Descubre cómo funciona, qué dolencias trata y qué esperar de una sesión.

Si buscas mejorar tu memoria y concentración, es esencial conocer los alimentos para la memoria que pueden potenciar estas funciones cognitivas. Una alimentación equilibrada no solo beneficia la salud física, sino que también juega un papel crucial en el rendimiento mental. En este artículo, exploraremos los mejores alimentos que pueden ayudarte a mantener tu cerebro en óptimas condiciones.

La pirámide alimentación saludable actualizada es una herramienta esencial para guiar a las personas hacia hábitos alimenticios más saludables. En este artículo, exploraremos las últimas novedades y cambios en la pirámide alimentaria, que se han diseñado teniendo en cuenta las evidencias científicas y los factores culturales, sociales y económicos que nos rodean.

Hoy en día, los conceptos light, diet, sin sal o integral producen mucha confusión. Se consideran ligeros, pensamos que al consumirlos no vamos a subir de peso y que son muy saludables, lo que en la realidad no siempre es verdad. Uno de los errores más frecuentes es creer que lo “light” no engorda. Contienen menos calorías, un 30% menos que el producto de referencia, pero no adelgazan, sino que engordan menos. El consumo de estos alimentos debe moderarse igual que si estuviésemos...

La carraspera es una sensación incómoda que puede afectar la calidad de vida de quienes la padecen. Muchas personas buscan soluciones naturales para aliviar este síntoma, y las plantas medicinales pueden ofrecer alternativas efectivas y seguras. En este artículo, exploraremos diversas plantas y remedios caseros que pueden ayudar a calmar la carraspera y la tos.

La infusión de alcachofa es un remedio natural valorado por sus efectos positivos sobre el hígado y la digestión. Rica en cinarina, esta planta estimula la producción de bilis, protege el hígado y ayuda a eliminar toxinas. En este artículo, encontrarás una guía completa para preparar la infusión, recomendaciones de consumo y los principales beneficios que aporta, desde mejorar la digestión hasta reforzar la función hepática. Ideal para quienes buscan cuidar su salud de forma natural y efectiva.

La osteoporosis provoca debilitamiento óseo y aumenta el riesgo de fracturas, pero existen soluciones naturales que ayudan a mejorar la salud de los huesos. Una dieta rica en vegetales de hoja verde, frutos secos, alimentos fermentados y frutas con vitamina C, junto con ejercicio regular, fortalecen la masa ósea. Además, plantas como ginseng, alfalfa y algas marinas, así como infusiones y suplementos de calcio y vitamina D, aportan un soporte adicional. Este artículo ofrece estrategias...

Aunque todos los tés proceden de la Camellia Sinensis, según el tratamiento que se les da tienen diferentes propiedades y beneficios. Té Verde: Es útil para reducir el nivel de colesterol, perder peso, desintoxicar y depurar activando el metabolismo del hígado. Destaca su contenido en antioxidantes. La  gran cantidad de fluoruro ayuda a fortalecer huesos y dientes, y por lo tanto, a reducir su caída. Tiene potencial para la lucha contra el cáncer de piel, estómago, esófago y colon así como...