Autor: addis network

Las infusiones forman parte de la tradición natural de cuidado desde hace siglos, y hoy siguen siendo una herramienta sencilla y eficaz para mejorar el bienestar diario. Desde opciones relajantes como la manzanilla o la tila, hasta alternativas digestivas como la menta o depurativas como el diente de león, cada planta aporta beneficios específicos que pueden ayudarte a aliviar molestias comunes de forma suave y segura.En esta guía exploramos las infusiones más populares, sus propiedades...

Las molestias en la garganta son muy habituales, sobre todo durante los meses más fríos del año. Si tienes ese problema, el jengibre te puede ayudar a suavizar y mejorar las molestias en esa zona. Para preparar una tisana de jengibre, contra molestias en la garganta, hay que utilizar la raíz fresca de la planta de la siguiente manera: - Pelar y cortar la raíz en rodajas. - Hervir en agua durante 20 minutos. - Después de apagar el fuego, añadir zumo de limón y miel. - Dejar en reposo...

La clorofila, conocida como la “sangre de las plantas”, es un pigmento con sorprendentes beneficios para el cuerpo humano. Ayuda a oxigenar la sangre, eliminar toxinas y mejorar la salud digestiva. En esta guía te explicamos para qué sirve, sus propiedades más destacadas y cómo añadirla a tu alimentación diaria.

Los antioxidantes son clave para mantener la salud celular y prevenir enfermedades crónicas. Se encuentran en frutas, verduras, té verde, frutos secos y otros alimentos que combaten los radicales libres. En este artículo, exploramos qué son los antioxidantes, los alimentos más ricos en ellos y cómo incorporarlos fácilmente en tu dieta diaria para mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunitario y proteger el corazón. Ideal para quienes buscan cuidar su bienestar de forma natural y...

En la actualidad, el interés por los productos de belleza que respetan el medio ambiente está en auge. Cada vez más personas desean saber cómo reconocer cosméticos ecológicos para hacer elecciones más responsables y saludables. Este artículo te guiará a través de las características esenciales que debes tener en cuenta al elegir productos de cosmética ecológica.

El harpagofito, también conocido como Harpagophytum procumbens o “garra del diablo”, es una planta medicinal cada vez más valorada en el mundo de la fitoterapia. Su potente acción antiinflamatoria y analgésica lo convierte en un aliado natural para combatir lesiones musculares, rigidez articular y molestias propias de la artrosis. En esta guía te contamos sus propiedades, cómo usarlo correctamente y qué precauciones tener.

Hace poco entraba en vigor el nuevo Reglamento Europeo 432/2012, por el que se establece una lista de declaraciones autorizadas de propiedades saludables de los alimentos distintas de las relativas a la reducción del riesgo de enfermedad y al desarrollo y la salud de los niños. Con la puesta en marcha de esta nueva norma, a partir de ahora únicamente se podrán publicitar e indicar en el etiquetado de alimentos las propiedades que aparecen en el listado de alegaciones que recoge este...

Vestir una prenda deliciosamente perfumada es de lo más agradable, pero además de estético, presenta una excelente oportunidad para beneficiarnos de las propiedades de las diferentes esencias en un tratamiento de aromaterápia continuo. Y aunque esto también podríamos obtenerlo con los perfumes químicos que normalmente se le colocan a la ropa para perfumarla, no debes olvidar que además del rico aroma, estos también están impregnando la indumentaria con gran cantidad de químicos que terminan...

El orégano, aparte de ser un condimento muy sabroso para las comidas, es muy utilizado como planta medicinal, principalmente como remedio casero para problemas respiratorios como la tos, la bronquitis y hasta el asma. Prepara una infusión colocando en una taza las hojas y flores de orégano con agua caliente, se deja reposar 10 minutos tapado, para que desprenda las propiedades. Luego se cuela y, si quieres, puedes endulzarla con miel. Es muy efectivo en casos de dolor de garganta,...

  Menta, hierbabuena, con fragancia de chocolate, más grande o más carnosa… mentas hay decenas. Lo normal es encontrar uno o máximo dos tipos en el garden.  Para empezar recomiendo no volverse loco buscando variedades, elige las dos que más te gusten (por semilla crece muy lenta), pregunta que sea apta para el consumo, que no ha sido tratada en los últimos 30 días (si no estás seguro, guarda 15 días de margen en tu casa).No hace falta comprar un ejemplar grande, con 20 cm. de altura está...

La piña tiene un compuesto que tiene la propiedad de digerir las proteínas descomponiéndolas en partes más pequeñas, es decir ayuda a digerir las proteínas ingeridas en las comidas. En el tronco central es donde se concentra la enzima responsable de conseguirlo. Así que no lo rechaces!   Durante las fiestas navideñas, fechas en las cuales hemos ingerido cantidades más elevadas de alimentos proteicos, tomar piña fresca y natural puede ser una ayuda extra a la hora de facilitar la digestión...

Mantener el colesterol a raya no basta para estar sano. Hay que dar un paso más e intentar conseguir la máxima cantidad posible de colesterol bueno y la mínima del malo, ángel y demonio respectivamente de nuestra salud cardiovascular. En este propósito, la Navidad es una época cargada de tentaciones en forma de exquisitos manjares para el paladar, aunque perjudiciales para la salud del corazón. El colesterol que llevan es el culpable; no sobrepasar la cantidad recomendada de colesterol total...