Autor: addis network

¿Sientes que tu cuerpo necesita un reset antes del verano?La primavera es el momento ideal para depurar el organismo y prepararte para los meses más activos del año. Las plantas medicinales depurativas pueden ayudarte a eliminar toxinas, mejorar la digestión, controlar el apetito y sentirte más ligero/a, por dentro y por fuera.En este artículo descubrirás las mejores plantas naturales para limpiar tu cuerpo de forma eficaz y saludable. ¡Tu bienestar empieza aquí!

Las vitaminas son esenciales para el buen funcionamiento del organismo, sobre todo, durante el crecimiento a lo largo de la infancia y para reforzar su sistema inmunitario ante cambios de estación o períodos escolares tanto en guarderías como colegios. La habitual duda de los padres es ¿toma mi hijo/a suficientes vitaminas? En muchas ocasiones esta respuesta es negativa. Te contamos mas a continuación. 

Generalmente, seguir una dieta mediterránea durante la menopausia disminuye la sintomatología característica, asociada a esta etapa. Las mujeres que incorporan productos típicos de esta dieta son menos propensas a padecer los síntomas vasomotores asociados al climaterio. Nos referimos a la sudoración nocturna, los sofocos, la retención de líquidos, los problemas de sueño y la excesiva sequedad en la piel. A continuación os explicamos cuales son sus características.

‘No tengo hambre’, ‘eso no me gusta’ y ‘no quiero comer’ son frases que a diario escuchan muchos padres y madres cuando llega la hora de comer o cenar. Generalmente, la etapa de inapetencia por la que pasan los pequeños suele ser transitoria y variable. Es decir, hay momentos en que sólo les basta con ingerir un poco de líquido para sentirse activos; otros días, sólo prueban la comida y algunas veces, comen muy bien. Pese a este desequilibrio, normalmente, suelen mantener un peso y talla...

Las contracturas musculares son contracciones involuntarias y persistentes de un músculo o parte de él. Su aparición suele estar relacionada con una actividad física inadecuada, ya sea por la intensidad, la duración o la postura adoptada. Las zonas más afectadas son, en general, la espalda y el cuello. Sin embargo, existen varias estrategias para prevenirlas y mantener nuestros músculos en buen estado. Aquí te mostramos cómo prevenir contracturas musculares de manera efectiva.

Con la llegada del verano, muchas personas inician una dieta con el objetivo de ponerse en forma y lucir un buen físico. No obstante, si queremos mantenernos en un peso ideal, es importante que optemos por una dieta sana y equilibrada durante todo el año, acompañándola de ejercicio físico. Sigue leyendo si quieres saber mas. 

Aún estás a tiempo de ponerte en forma este verano. Una alimentación saludable y actividad física a diario son la combinación perfecta para conseguirlo. En cuanto a la dieta, te interesará saber cuáles son tus alimentos aliados: Verduras. Especialmente, la alcachofa es uno de los alimentos depurativos estrella: es diurética, regula el intestino y estimula la producción de bilis y el vaciamiento de la vesícula. Por tanto, es excelente para eliminar toxinas. Además tiene muy pocas calorías....

Aún estás a tiempo de ponerte en forma este verano. Una alimentación saludable y actividad física a diario son la combinación perfecta para conseguirlo. En cuanto a la dieta, te interesará saber cuáles son tus alimentos aliados: Verduras. Especialmente, la alcachofa es uno de los alimentos depurativos estrella: es diurética, regula el intestino y estimula la producción de bilis y el vaciamiento de la vesícula. Por tanto, es excelente para eliminar toxinas. Además tiene muy pocas calorías....

Generalmente, los vómitos y la diarrea son las principales causas de la deshidratación infantil. No obstante, este fenómeno también puede producirse por una ingesta insuficiente de líquidos. En muchas ocasiones, cuando nuestros hijos/as están entretenidos jugando, la sed les pasa desapercibida. En este sentido, corren un mayor riesgo de deshidratación en comparación con los adultos. Para evitarlo, especialmente ahora en verano, debemos estar atentos y proporcionarles agua y alimentos...

Generalmente, los vómitos y la diarrea son las principales causas de la deshidratación infantil. No obstante, este fenómeno también puede producirse por una ingesta insuficiente de líquidos. En muchas ocasiones, cuando nuestros hijos/as están entretenidos jugando, la sed les pasa desapercibida. En este sentido, corren un mayor riesgo de deshidratación en comparación con los adultos. Para evitarlo, especialmente ahora en verano, debemos estar atentos y proporcionarles agua y alimentos...

Los niños/as y la comida no siempre se llevan bien. Al igual que los adultos, los niños/as pasan por etapas, durante las cuales, comen perfectamente, y otras en las que no comen lo suficiente y rechazan la mayoría de los alimentos. La inapetencia suele alarmar y preocupar en exceso a los padres y madres. Es importante saber afrontar la disminución de apetito de nuestros hijos de una forma adecuada. Ante un niño/a que manifiesta poco interés por la comida, debemos considerar abordar la...

Los niños/as y la comida no siempre se llevan bien. Al igual que los adultos, los niños/as pasan por etapas, durante las cuales, comen perfectamente, y otras en las que no comen lo suficiente y rechazan la mayoría de los alimentos. La inapetencia suele alarmar y preocupar en exceso a los padres y madres. Es importante saber afrontar la disminución de apetito de nuestros hijos de una forma adecuada. Ante un niño/a que manifiesta poco interés por la comida, debemos considerar abordar la...