Auteur: addis network

La caída del cabello es un problema muy frecuente y que afecta a una parte muy importante de la población. Existen muchos mitos sobre lo que es bueno y lo que es malo a la hora de mantener un cabello sano y con brillo. Hoy echaremos por tierra algunos de estos mitos y veremos qué se debe hacer para tener un cabello saludable. Contrariamente a lo que la gente cree, lavarse el pelo todos los días no es malo y no provocará la caída de éste, sino todo lo contrario, es sano y beneficioso. Sin...

Los alimentos probióticos estan compuestos de microorganismos ( generalmente bacterias) vivas que cuando se administran en cantidades adecuadas, confieren un beneficio a salud del huésped (nosotros) … y de todas las bacterias probióticas, el Lactobacillus acidophilus es, posiblemente, el más potente y beneficioso de nuestros combatientes probióticos. Los estudios demuestran que L. acidophilus estimula la formación natural de defensas y antibióticos en el cuerpo que aumenta nuestra capacidad...

Las plantas medicinales han sido utilizadas en la farmacopea desde tiempo inmemorial. Mucho antes de que las empresas farmacéuticas desarrollasen compuestos químicos para curar diversas dolencias, esos problemas de salud eran solventados dirigiendo la mirada hacia la naturaleza y el mundo vegetal y encontrando allí remedios naturales. Las plantas medicinales, al contrario que los medicamentos sintéticos, tienen una acción terapéutica sobre nuestros organismos que además de curar las...

El arándano rojo, un fruto rojo de origen americano, ayuda a prevenir las infecciones urinarias recurrentes como la cistitis, que afecta a 1 de cada 7 mujeres, según las conclusiones de la I Reunión sobre Infección Urinaria e Incontinencia, organizada por el Hospital Santa Cristina, de Madrid. El coordinador del simposio, Juan Carlos Ruiz de la Roja, director del Instituto Urológico de Madrid, advierte que para que el cranberry sea eficaz en la prevención de las cistitis de repetición «debe...

La menopausia es una fase un tanto delicada para cualquier mujer, tanto físicamente como psicológicamente; por ello,  hay que preparar el cuerpo y prevenirlo ante la nueva etapa que viene. Los principales contratiempos que aparecen con la menopausia son conocidos: desde la osteoporosis a los sofocos pasando por la incontinencia urinaria, la sequedad vaginal, entre otros muchos. Pero cabe decir que no todas las mujeres la sufren por igual. Así pues, los siguientes consejos servirán de guía...

Los cambios de temperatura constantes y bruscos producen en muchos de nosotros la aparición de resfriados y dolores de garganta que deterioran considerablemente nuestra salud y tienen una serie de efectos inmediatos en nuestra salud y estado de ánimo. Por ello en esta ocasión queremos recomendar dos trucos caseros para combatir los primeros síntomas de un resfriado leve que afecta simplemente a la garganta. Desde siempre han existido trucos para remediar los efectos de los resfriados en...

Dieta antiinflamatoria para contrarrestar las molestias que aparecen antes y durante la menstruación. Las alteraciones físicas y psicológicas asociadas a la menstruación que padecen las mujeres, como eldolor menstrual o síndrome premenstrual (SPM), causan entre 63.000 y 97.000 días de baja laboral al año en España. Alrededor del 80% ha experimentado alguna vez síntomas comparables al SPM, pero de éstas sólo el 20% son lo suficientemente importantes como para acudir al médico. El dolor,...

La menopausia es una fase un tanto delicada para cualquier mujer, tanto físicamente como psicológicamente; por ello,  hay que preparar el cuerpo y prevenirlo ante la nueva etapa que viene. Los principales problemas que aparecen con la menopausia son la osteoporosis, los sofocos, la incontinencia urinaria, la sequedad vaginal, entre otros muchos; pero cabe decir que no todas las mujeres la sufren por igual. Así pues, los siguientes consejos servirán de guía para todas estas mujeres que ya se...

 Hoy veamos también qué se puede hacer para tener una piel más humectada, no sólo del rostro sino también de todo el cuerpo. Veamos otra medida que se puede tomar, pero por dentro. Uno de los pilares para tener una piel más humectada y sana, es la alimentación, por ello te transcribo algunos alimentos –con sus correspondientes nutrientes- que no deberías olvidar incluir en tu dieta: *Alimentos ricos en omega-3, como el atún, salmón, nueces, semillas de lino. *Alimentos que contengan cinc,...

Como hemos comentado con anterioridad en este mismo blog, la menopausia es una etapa en la vida de toda mujer. Pero ésta etapa no afecta por igual a todas las mujeres. Aparecen una serie de síntomas molestos que ponen de patas arriba el día a día de la mujer menopáusica y pre menopáusica: los sofocos, el insomnio, la ansiedad, un mayor aumento en su peso habitual, la sequedad vaginal o la sequedad en la piel, que es el tema específico que trataremos hoy.  Con la menopausia se produce una...

Cuando hablamos de abdominales, la primera imagen que nos viene a la mente es la de una mujer tumbada boca arriba, con las piernas flexionadas y los pies apoyados sobre el suelo, elevando la cabeza y los hombros para aproximarlos a las piernas. ¿Quién no los ha hecho alguna vez? Sobre todo  con vistas al verano. Sin embargo, los abdominales “tradicionales” están muy lejos de ser beneficiosos para la fisionomía femenina. Este movimiento implica una fuerte contracción de los músculos...

Los arándanos son unas bayas de color azul que, aparte de ser un rico fruto, son muy medicados por sus beneficios y propiedades. Lo que más destaca son sus propiedades desinflamatorias, antioxidantes y antibióticas.Las mujeres padecemos mucho de infecciones urinarias y seguramente has oído que los arándonos son la medicina perfecta para esto. La bacteria E. coli, que se encuentra en el estómago e intestinos de los animales y humanos, pueden causar diarrea o infecciones urinarias. Los...