Auteur: addis network

Las infusiones constituyen una forma muy práctica de aprovechar los beneficios medicinales de muchas plantas. Aunque no son medicamentos, las infusiones más comunes proporcionan beneficios para nuestra salud. Manzanilla: Es una de las infusiones más empleadas en el mundo, tanto como bebida como aplicándola directamente sobre la parte afectada. Está indicada en caso trastornos digestivos leves, como diarrea, gastritis, indigestión o cólicos. También es muy utilizada  en caso de irritaciones...

Las molestias en la garganta son muy habituales, sobre todo durante los meses más fríos del año. Si tienes ese problema, el jengibre te puede ayudar a suavizar y mejorar las molestias en esa zona. Para preparar una tisana de jengibre, contra molestias en la garganta, hay que utilizar la raíz fresca de la planta de la siguiente manera: - Pelar y cortar la raíz en rodajas. - Hervir en agua durante 20 minutos. - Después de apagar el fuego, añadir zumo de limón y miel. - Dejar en reposo...

Seguramente todos conozcamos, o por lo menos tengamos algunas nociones sobre lo que es la clorofila, sin embargo es probable que no sepas todas las propiedades y beneficios de la clorofila para nuestro organismo, es por ello que hoy queremos compartir contigo algunas de las bondades de esta milagrosa sustancia natural y cómo consumirla. Como algunos sabrán, la clorofila es uno de los compuestos químicos fundamentales de todas las plantas; esta biomolécula no sólo es la responsable de color...

Los antioxidantes protegen nuestras células de los radicales libres, que pueden dañar las células y, con ello, aumentar el riesgo de padecer algunas enfermedades del corazón o cáncer. Podemos encontrar los antioxidantes en numerosos alimentos: Beta caroteno (pro-vitamina A): Zanahoria, mango, tomates, melón, melocotón, espinacas. Vitamina E (tocoferol): se encuentra en el aguacate, boniato, espárragos, espinacas, tomates, brécol, moras y zanahorias. La vitamina C (ácido ascórbico): la...

Si se trata de realizar prácticas de vida ambientalistas, cada cosa que hagamos tiene su consejo. Hoy, sin hacer grandísimos cambios a nuestra rutina de vida (¡ni a nuestro presupuesto!) podemos seguir rutinas de alimentación ambientalista, de comportamientos respetuosos del medio ambiente y también de belleza eco amigable. Para ello, debemos aprender a reconocer los cosméticos ambientalistas. Los productos de cosmética, como cremas, maquillajes y demás, son elaboraciones artificiales. Por...

El harpagofito, popularmente llamado “garra del diablo”, es uno de los antiinflamatorios naturales más potentes y sin efectos secundarios peligrosos, muy utilizado como remedio natural efectivo para dolores articulares y musculares. Sus principales propiedades son: Acción antiinflamatoria, analgésica y antirreumática: funciona muy bien en caso de dolores reumáticos, artrósicos y artríticos. Se usa para el tratamiento sintomático de la osteoartritis crónica, tendinitis, lumbalgias y...

Hace poco entraba en vigor el nuevo Reglamento Europeo 432/2012, por el que se establece una lista de declaraciones autorizadas de propiedades saludables de los alimentos distintas de las relativas a la reducción del riesgo de enfermedad y al desarrollo y la salud de los niños. Con la puesta en marcha de esta nueva norma, a partir de ahora únicamente se podrán publicitar e indicar en el etiquetado de alimentos las propiedades que aparecen en el listado de alegaciones que recoge este...

Vestir una prenda deliciosamente perfumada es de lo más agradable, pero además de estético, presenta una excelente oportunidad para beneficiarnos de las propiedades de las diferentes esencias en un tratamiento de aromaterápia continuo. Y aunque esto también podríamos obtenerlo con los perfumes químicos que normalmente se le colocan a la ropa para perfumarla, no debes olvidar que además del rico aroma, estos también están impregnando la indumentaria con gran cantidad de químicos que terminan...

El orégano, aparte de ser un condimento muy sabroso para las comidas, es muy utilizado como planta medicinal, principalmente como remedio casero para problemas respiratorios como la tos, la bronquitis y hasta el asma. Prepara una infusión colocando en una taza las hojas y flores de orégano con agua caliente, se deja reposar 10 minutos tapado, para que desprenda las propiedades. Luego se cuela y, si quieres, puedes endulzarla con miel. Es muy efectivo en casos de dolor de garganta,...

  Menta, hierbabuena, con fragancia de chocolate, más grande o más carnosa… mentas hay decenas. Lo normal es encontrar uno o máximo dos tipos en el garden.  Para empezar recomiendo no volverse loco buscando variedades, elige las dos que más te gusten (por semilla crece muy lenta), pregunta que sea apta para el consumo, que no ha sido tratada en los últimos 30 días (si no estás seguro, guarda 15 días de margen en tu casa).No hace falta comprar un ejemplar grande, con 20 cm. de altura está...

La piña tiene un compuesto que tiene la propiedad de digerir las proteínas descomponiéndolas en partes más pequeñas, es decir ayuda a digerir las proteínas ingeridas en las comidas. En el tronco central es donde se concentra la enzima responsable de conseguirlo. Así que no lo rechaces!   Durante las fiestas navideñas, fechas en las cuales hemos ingerido cantidades más elevadas de alimentos proteicos, tomar piña fresca y natural puede ser una ayuda extra a la hora de facilitar la digestión...

Mantener el colesterol a raya no basta para estar sano. Hay que dar un paso más e intentar conseguir la máxima cantidad posible de colesterol bueno y la mínima del malo, ángel y demonio respectivamente de nuestra salud cardiovascular. En este propósito, la Navidad es una época cargada de tentaciones en forma de exquisitos manjares para el paladar, aunque perjudiciales para la salud del corazón. El colesterol que llevan es el culpable; no sobrepasar la cantidad recomendada de colesterol total...