Plantas que ayudan a evitar la retención de líquidos de forma natural
Existen muchas plantas depurativas que pueden ser de gran ayuda a la hora de prevenir, evitar, reducir o eliminar la retención de líquidos y que ayudan a depurar nuestro organismo. Las más eficaces son:
- Diente de león: Además de ser un buen diurético, es depurativo, ayudando a la función hepática, a la vez que es ligeramente laxante.
- Grosellero negro: Además de antioxidante, es diurético, e incluso ayuda a descongestionar el sistema linfático.
- Grama: Es uno de los remedios caseros que más se utilizaban tradicionalmente.
- Abedul: Es un diurético muy activo y puede ser bueno incluso en casos de celulitis.
- Ortosifón: Es un potente depurativo y un excelente diurético.
- Vellosilla: Es una planta drenante que ayuda al organismo a eliminar el agua y la sal.
- Pilosela: Muy útil para eliminar tanto la sal como el agua.
- Agua: Debes beber cada día de 1,5 a 2 litros de agua. Combínala con zumos e infusiones.
- Té e infusiones: Prueba el té verde o blanco así como la infusión de diente de león, la infusión de cola de caballo o la infusión de boldo.
- Zumos de frutas y verduras depurativos: Debes tomarlos justo después de haber exprimido o preparado la fruta y la verdura para evitar que pierdan todos sus nutrientes. Te aconsejamos el zumo de uva, naranja o sandía y el zumo de apio, tomate o zanahoria.
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Comentarios
Gisela Sanmartín
Por:Gisela Sanmartín En 30/07/2018Muchas gracias!
Andrés R A.
Por:Andrés R A. En 30/07/2018Excelente artículo.
En mi familia mi abuela nos enseñó a utilizar, creer en los productos naturales para bien de nuestra salud. En este post puedo ver eso. Se lo mostraré a mi familia y lo pondremos en práctica, pues prevenir la retención de líquidos es fundamental para un buen bienestar!