Las piernas cansadas son una molestia frecuente, especialmente en épocas de calor o en personas que pasan muchas horas de pie o sentadas. La pesadez, la hinchazón y el cansancio en las piernas suelen estar relacionados con problemas de circulación, cambios hormonales, sedentarismo o hábitos de vida que afectan el retorno venoso. En esta guía analizamos las causas más comunes de las piernas cansadas y te explicamos cómo identificarlas, prevenirlas y aliviarlas con estrategias sencillas y...

¿Tu hijo tiene varicela y no para de rascarse? Un baño con agua tibia, avena y aceites esenciales como lavanda o manzanilla puede ser un gran aliado para calmar la irritación y prevenir infecciones. En esta guía práctica te explicamos cómo prepararlo paso a paso, qué cuidados tener después y cómo hacerlo parte de su rutina de recuperación.

La varicela es una enfermedad infecciosa muy común en la infancia. Sus principales síntomas son la aparición de fiebre y la formación de pequeñas ampollas en la cabeza y la espalda, que se propagan durante los 3 o 4 días siguientes hasta cubrir la mayoría de las partes del cuerpo. En muy raras ocasiones, esta enfermedad genera complicaciones en la infancia, como infecciones graves de la piel, neumonía o meningitis. Sin duda, la mejor forma de detectarla y tratarla es conocer su evolución....

La música es una de las mejores aliadas de la salud. Generalmente, contribuye a mejorar nuestra calidad de vida, ayudándonos a encontrar nuestro equilibrio emocional. Por este motivo, la musicoterapia se ha configurado como una de las terapias alternativas más interesantes para combatir la ansiedad, la depresión y, como no, el insomnio. Cada vez más, un mayor número de especialistas recomiendan escuchar música antes de irse a dormir, para conseguir un sueño reparador. Pero no sólo cuando...

El herpes zóster es una infección dolorosa que aparece cuando el virus de la varicela, que permanece latente en el organismo, se reactiva años después. Aunque muchos lo conocen como “culebrilla”, sus efectos van más allá de una simple erupción cutánea y pueden generar complicaciones si no se trata a tiempo. En esta guía encontrarás una explicación clara sobre por qué este virus puede reactivarse en la edad adulta, cuáles son los síntomas más comunes, qué factores aumentan el riesgo y qué...

Una vez se produce la infección por el virus de la varicela, al cabo de 10-21 días, aparece la erupción cutánea en forma de granitos o ampollas. Cuando se extienden dichas erupciones, los niños no pueden evitar rascarse porque el picor y la comezón son muy intensos. Por eso, es fundamental seguir una serie de consejos: Es preferible que mantengáis a vuestros hijos en un ambiente fresco porque el calor y el sudor incrementan el picor de los granos.  Es aconsejable colocar a los más...

Cuando aparece la varicela, no solo es importante aliviar el picor y controlar la fiebre: lo que comemos también influye directamente en la recuperación. Algunos alimentos pueden empeorar los síntomas, irritar la garganta o incluso retrasar la cicatrización de la piel. En esta guía te explicamos qué alimentos debes evitar durante la varicela para ayudar al cuerpo a sanar más rápido y sin complicaciones.

La varicela es una enfermedad típica de la infancia. De hecho, más del 90% de la población suele padecerla antes de los 15 años de edad. Se trata de una infección benigna altamente contagiosa. Por este motivo, es crucial tratarla adecuadamente para evitar su transmisión. De cara a tratar con éxito esta patología, es fundamental seguir toda una serie de pautas y cuidados que ayudarán a vuestros hijos a sentirse mejor. Entre ellas, cabe destacar: Aseo constante. Si vuestros hijos están en...

Las infecciones de las vías urinarias son la segunda patología más frecuente en las consultas médicas. Esta afección, la pueden padecer tanto hombres como mujeres, aunque es bastante más común en el sexo femenino. Para hacer frente a sus incómodos síntomas, os recomendamos 5 remedios naturales:  Bicarbonato de sodio y jugo de limón. Ambos pueden ayudar a aliviar el dolor de una infección en el tracto urinario. El principal efecto de estas dos sustancias es el de disminuir la sensación de...

Con la llegada del buen tiempo, las personas que padecen la dolencia de las piernas cansadas experimentan un agravamiento de los síntomas. Este empeoramiento es debido a que las temperaturas cálidas del verano producen la vasodilatación de los capilares periféricos, provocando que se ralentice la circulación sanguínea produciendo pesadez en las piernas, tobillos hinchados o incluso calambres.  Para combatir el malestar que provoca el síndrome de las piernas cansadas, os ofrecemos una serie...

El arándano rojo y el hibisco son aliados naturales en la prevención y tratamiento de infecciones urinarias como la cistitis. En este artículo descubrirás sus propiedades antiinflamatorias, diuréticas y antioxidantes, cómo consumirlos eficazmente y por qué su combinación potencia sus beneficios para la salud del tracto urinario..

En ocasiones, nuestro trabajo o nuestro ritmo de vida nos fuerzan a caer en una vida sedentaria. La carencia de tiempo para realizar ejercicio físico en nuestro día a día nos puede repercutir con toda una serie de problemas. Por ejemplo, una consecuencia habitual del sedentarismo son los problemas de circulación. Sea porque la falta de ejercicio puede repercutir en un aumento del volumen de grasas, por malas posturas o por carencia de movimientos, nuestro sistema circulatorio puede sufrir a...