Los arándanos, especialmente el arándano rojo americano, son una alternativa natural efectiva para prevenir y tratar la cistitis. Descubre cómo actúan, en qué dosis y cómo incorporarlos en tu rutina diaria para mejorar la salud urinaria.

Cuando el verano llega, la temperatura sube así como la actividad de los niños en el exterior. Es, en estos periodos, cuando los niños sudan más y, por tanto, es más importante que se mantengan bien hidratados. Esta necesidad se multiplica cuando, además, aparece una infección que produce diarreas, vómitos, fiebre o faringitis. Los niños, en verano especialmente, se olvidan de beber, juegan sin parar, su temperatura corporal se incrementa y, además, a menudo se producen infecciones que...

Las varices y la sensación de pesadez y cansancio en las piernas son las molestias más típicas de la insuficiencia venosa crónica (IVC). Esta patología, que se basa en la incapacidad de las venas para realizar el adecuado retorno de la sangre al corazón, tiene un elevado impacto sanitario y socioeconómico en países occidentales debido a su alta prevalencia, coste de las investigaciones y tratamiento ¿Quieres saber mas? Sigue leyendo. 

Extensa es la lista de celebrities que ya se comenta que toman el hongo Reishi por sus múltiples beneficios: la trendsetter Kim Kardashian, la Reina Letizia, la periodista Susana Griso, el cantante Sergio Dalma, el escritor Fernando Sánchez Dragó, el periodista Pablo Motos, el actor Imanol Arias, la actriz Nerea Barros, etc. Todos ellos, tanto hombres como mujeres, confían en los múltiples beneficios del más comúnmente llamado ‘hongo de la inmortalidad’ ¿Quieres conocer mas sobre el rey de...

El final de curso puede ser agotador para los más pequeños. La jalea real es un suplemento natural que mejora la energía, fortalece las defensas y apoya la concentración. Conoce sus beneficios, cómo tomarla y por qué puede marcar la diferencia en el rendimiento académico.

¿Sientes que tu cuerpo necesita un reset antes del verano?La primavera es el momento ideal para depurar el organismo y prepararte para los meses más activos del año. Las plantas medicinales depurativas pueden ayudarte a eliminar toxinas, mejorar la digestión, controlar el apetito y sentirte más ligero/a, por dentro y por fuera.En este artículo descubrirás las mejores plantas naturales para limpiar tu cuerpo de forma eficaz y saludable. ¡Tu bienestar empieza aquí!

Las vitaminas son esenciales para el buen funcionamiento del organismo, sobre todo, durante el crecimiento a lo largo de la infancia y para reforzar su sistema inmunitario ante cambios de estación o períodos escolares tanto en guarderías como colegios. La habitual duda de los padres es ¿toma mi hijo/a suficientes vitaminas? En muchas ocasiones esta respuesta es negativa. Te contamos mas a continuación. 

Generalmente, seguir una dieta mediterránea durante la menopausia disminuye la sintomatología característica, asociada a esta etapa. Las mujeres que incorporan productos típicos de esta dieta son menos propensas a padecer los síntomas vasomotores asociados al climaterio. Nos referimos a la sudoración nocturna, los sofocos, la retención de líquidos, los problemas de sueño y la excesiva sequedad en la piel. A continuación os explicamos cuales son sus características.

‘No tengo hambre’, ‘eso no me gusta’ y ‘no quiero comer’ son frases que a diario escuchan muchos padres y madres cuando llega la hora de comer o cenar. Generalmente, la etapa de inapetencia por la que pasan los pequeños suele ser transitoria y variable. Es decir, hay momentos en que sólo les basta con ingerir un poco de líquido para sentirse activos; otros días, sólo prueban la comida y algunas veces, comen muy bien. Pese a este desequilibrio, normalmente, suelen mantener un peso y talla...

Las contracturas musculares son contracciones involuntarias y persistentes de un músculo o parte de él. Su aparición suele estar relacionada con una actividad física inadecuada, ya sea por la intensidad, la duración o la postura adoptada. Las zonas más afectadas son, en general, la espalda y el cuello. Sin embargo, existen varias estrategias para prevenirlas y mantener nuestros músculos en buen estado. Aquí te mostramos cómo prevenir contracturas musculares de manera efectiva.

Con la llegada del verano, muchas personas inician una dieta con el objetivo de ponerse en forma y lucir un buen físico. No obstante, si queremos mantenernos en un peso ideal, es importante que optemos por una dieta sana y equilibrada durante todo el año, acompañándola de ejercicio físico. Sigue leyendo si quieres saber mas. 

Aún estás a tiempo de ponerte en forma este verano. Una alimentación saludable y actividad física a diario son la combinación perfecta para conseguirlo. En cuanto a la dieta, te interesará saber cuáles son tus alimentos aliados: Verduras. Especialmente, la alcachofa es uno de los alimentos depurativos estrella: es diurética, regula el intestino y estimula la producción de bilis y el vaciamiento de la vesícula. Por tanto, es excelente para eliminar toxinas. Además tiene muy pocas calorías....