¿Estás buscando consejos para reducir estrés? En nuestra vida diaria, es común enfrentar situaciones que generan ansiedad, ya sea por el trabajo, las responsabilidades familiares o las múltiples tareas que debemos gestionar. El estrés puede tener un impacto negativo en nuestra salud, tanto física como mental. Sin embargo, existen estrategias efectivas que nos pueden ayudar a manejarlo de forma adecuada.
Hongos medicinales
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La importancia de desintoxicar nuestro organismoRead more
Después de las fechas navideñas es importante hacer un ‘’reset’’ a nuestro organismo, los excesos de comida saturada y bebida y el bajo contenido en verduras, frutas y fibra hace que nuestro cuerpo acumule una cantidad excesiva de toxinas. En esta lógica de funcionamiento corporal, es importantísimo el rol que cumple la correcta nutrición, y a continuacion os contamos el por qué.
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Estimula tus defensas con reishi, el hongo de las celebritiesRead more
https://www.neovitalhealth.com/es/vitaminas/174-VITAMINA-C-NEO-30-CAPSULAS.htmlParece que finalmente las temperaturas bajan y se acerca ya el frío. Es en estos periodos de cambios de temperatura cuando surgen los primeros resfriados, nos sentimos más cansados o se encadenan infecciones menores recurrentes. Por ello, a menudo pensamos en qué podríamos tomarnos para “estimular” nuestras defensas y protegernos de una forma natural. En este artículo profundizamos en como el Reishi nos puede...
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Ejercicios de mindfulness para reducir el estrésRead more
El mindfulness es una práctica efectiva para reducir el estrés y mejorar la salud mental. En este artículo conocerás cinco ejercicios simples de atención plena que puedes aplicar en tu rutina diaria para lograr mayor calma, equilibrio y bienestar emocional.
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