El colesterol elevado en sangre es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. Los estudios demuestran que al reducir el colesterol en sangre se reduce considerablemente el riesgo de padecer enfermedades del corazón. La dieta y el ejercicio físico son dos imprescindibles para tener el colesterol en niveles correctos. A continuación, detallamos algunos alimentos que pueden ayudar a reducir los niveles altos de colesterol.
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Seis alimentos que pueden ayudar a reducir el colesterol altoRead more -
Consejos para dormir mejorRead more
Hay épocas en la que nos cuesta más conciliar el sueño o tener un sueño reparador. En Neo hemos pensado en un par de "trucos" para conciliar mas fácilmente el sueño y os las contamos a continuación.
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Beneficios del Camu Camu: fuente natural de vitamina CRead more
El Camu Camu es un arbusto nativo de la Amazonía Peruana, el cual crece de manera silvestre en los suelos aluviales que son principalmente inundados durante las diferentes épocas de lluvia. Su fruto es una de sus partes más apropiadas, principalmente por su alto contenido en vitamina C. Te contamos mas sobre su fruta a continuación.
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Consejos nutricionales para deportistasRead more
Si quieres sacar el máximo partido a tu rutina deportiva, tienes que seguir una serie de patrones de entrenamiento, ser constante y mantenerte lo más activo posible. A todo esto debes sumarle una buena y adecuada alimentación: seguir una dieta para deportistas que te aporte los nutrientes necesarios a la hora de hacer ejercicio es crucial para potenciar los beneficios del deporte. A continuación vamos a daros algunos consejos.
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¡Relájate! Combate el estrés con estas recomendacionesRead more
¿Estás estresado? Tanto los problemas laborales como familiares provocan que tengamos más ansiedad de la habitual, por ello, y para evitar males mayores es necesario seguir una serie de consejos con los que reducir al máximo el estrés. Esto es posible siguiendo una serie de pautas y marcando unas prioridades en nuestro día a día. Te explicamos el resto a continuación.
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La importancia de desintoxicar nuestro organismoRead more
Después de las fechas navideñas es importante hacer un ‘’reset’’ a nuestro organismo, los excesos de comida saturada y bebida y el bajo contenido en verduras, frutas y fibra hace que nuestro cuerpo acumule una cantidad excesiva de toxinas. En esta lógica de funcionamiento corporal, es importantísimo el rol que cumple la correcta nutrición, y a continuacion os contamos el por qué.
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Ejercicios para mejorar la memoriaRead more
Nuestra mente es uno de los bienes más preciados que tenemos. De hecho, podríamos decir que nuestro cerebro es el que nos permite realizar la gran mayoría de las funciones esenciales de nuestro organismo. Dentro de ella la memoria también juega un papel importante. Por ello, a continuación, te presentamos algunos ejercicios para mantener su estado e incluso mejorarla.
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Ejercicios de mindfulness para reducir el estrésRead more
El mindfulness es una práctica efectiva para reducir el estrés y mejorar la salud mental. En este artículo conocerás cinco ejercicios simples de atención plena que puedes aplicar en tu rutina diaria para lograr mayor calma, equilibrio y bienestar emocional.
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Estimula tus defensas con reishi, el hongo de las celebritiesRead more
https://www.neovitalhealth.com/es/vitaminas/174-VITAMINA-C-NEO-30-CAPSULAS.htmlParece que finalmente las temperaturas bajan y se acerca ya el frío. Es en estos periodos de cambios de temperatura cuando surgen los primeros resfriados, nos sentimos más cansados o se encadenan infecciones menores recurrentes. Por ello, a menudo pensamos en qué podríamos tomarnos para “estimular” nuestras defensas y protegernos de una forma natural. En este artículo profundizamos en como el Reishi nos puede...
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