Los arándanos, especialmente el arándano rojo americano, son una alternativa natural efectiva para prevenir y tratar la cistitis. Descubre cómo actúan, en qué dosis y cómo incorporarlos en tu rutina diaria para mejorar la salud urinaria.
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Arándanos para cistitis: un aliado naturalRead more -
Cambios en la piel durante la menopausia: causas, síntomas y cuidados esencialesRead more
Durante la menopausia, la disminución de estrógenos provoca sequedad, pérdida de firmeza y mayor sensibilidad en la piel. Estos cambios pueden afectar su aspecto y bienestar, pero con una rutina adecuada, buena hidratación, protección solar y una alimentación rica en antioxidantes, es posible mantener una piel saludable, elástica y luminosa durante esta etapa de transición.
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Los abdominales tradicionales no son buenos para las mujeresRead more
Cuando hablamos de abdominales, la primera imagen que nos viene a la mente es la de una mujer tumbada boca arriba, con las piernas flexionadas y los pies apoyados sobre el suelo, elevando la cabeza y los hombros para aproximarlos a las piernas. ¿Quién no los ha hecho alguna vez? Sobre todo con vistas al verano. Sin embargo, los abdominales “tradicionales” están muy lejos de ser beneficiosos para la fisionomía femenina ¿Quieres saber por qué?
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La importancia de los antioxidantes en nuestra dietaRead more
"Cada día que pasa nos oxidamos un poquito más. Es el proceso natural de la vida. Es una paradoja, pero es así: el mismo oxígeno que respiramos, el que nos mantiene vivos, es también el responsable de que vayamos envejeciendo y deteriorando poco a poco."
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