Las 10 frutas que sacian el apetito, no engordan y ayudan a eliminar grasa
- Piña: Ayuda a limpiar el hígado y los riñones, y en general todo el organismo. Muy efectiva para la eliminación de las grasas acumuladas, especialmente la celulitis.
- Naranja: Contiene un alto porcentaje de vitamina C y un alto contenido de fibra. Ingrediente fundamental para la quema de grasas, favorece la eliminación de toxinas y acelera el metabolismo.
- Pomelo: Se recomienda tomarlo en el desayuno. Por su alta concentración de agua y fibra provoca sensación de saciedad. No tiene materia grasa ni un gran porcentaje de sodio. Favorece la aceleración del metabolismo y la eliminación de grasa.
- Fresas: Alto contenido en acido elegiaco que colabora en la eliminación de toxinas y favorece el buen funcionamiento del hígado.
- Ciruela: Favorece la actividad de las enzimas y es rica en antioxidantes. Está presente en todas las dietas depurativas. Reduce el apetito.
- Sandía: Aporta mucha agua al cuerpo, ayuda a orinar con más frecuencia y a eliminar toxinas.
- Kiwi: Favorece el correcto tránsito intestinal. Aporta vitaminas que facilitan el control de la hipertensión. Tiene muy pocas calorías.
- Melón: El aporte calórico depende del color. El más sano es el verde, con tan solo 25 calorías, mientras que el amarillo sube a 55.
- Manzana: Ricas en vitaminas y fibra, que favorece el tránsito intestinal.
- Arándanos: Uno de los alimentos más efectivos en la eliminación de grasa y favorecen el cambio de metabolismo.
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