La tos, que puede ser seca o con mucosidad, se produce por la irritación de las vías respiratorias por diversas causas: gripe, resfriado, alergia, faringitis, asma o sinusitis. En los niños la tos puede ser más difícil de controlar ya que los jarabes a veces provocan efectos secundarios no deseados, como sueño entre otros síntomas. Pero hay ciertas cosas que podemos hacer para ayudar al niño a aliviar o resolver la tos: Tomar líquido caliente, como té o infusiones de hierbas. Ayuda a...

¿Qué alimentos ayudan al crecimiento de los niños? Descúbrelo aquí.La nutrición es clave para el desarrollo físico y mental infantil. En este artículo te contamos cuáles son los 10 mejores alimentos para favorecer el crecimiento de los más pequeños, qué nutrientes no pueden faltar en su dieta y cómo hacer que coman sano sin protestar. Consejos prácticos y respuestas claras a las dudas más comunes de madres, padres y cuidadores.

La jalea real está indicada para todas las edades y en especial para los niños en sus momentos de mayor actividad. Es siempre beneficiosa cuando se necesita un soporte energético, un reconstituyente o una optimización de las funciones del organismo. La Jalea Real puede ser un gran aliada contra la aparición de deficiencias nutricionales a causa de una alimentación deficiente o inadecuada, que muchas personas sufren debido al estilo de vida actual sedentario, el exceso de trabajo, el estrés...

La fobia alimentaria infantil es un tema que preocupa a muchos padres. Este trastorno se manifiesta a menudo en niños entre 4 y 10 años, y se caracteriza por un rechazo intenso a ciertos alimentos, lo que puede generar ansiedad y malestar en los pequeños. Comprender las causas y cómo abordar esta situación es fundamental para ayudar a los niños a llevar una alimentación equilibrada y saludable.

Los niños que acuden a guarderías o al colegio son muy propensos a resfriarse. En estas condiciones pueden estar acatarrados unas seis veces al año. Las claves para evitar el contagio de un resfriado son fundamentalmente evitar el contacto con otras personas refriadas, utizar pañuelos desechables, evitar que los niños se lleven juguetes a la boca y otros objetos o lavar las manos al niño frecuentemente. Para tratar de un resfriado acompañado de mucosidad es importante ofrecer al niño...

La obesidad causada por una mala alimentación representa el 95 % de los casos. Alrededor de 7 de cada 10 niños y adolescentes obesos llegarán a la edad adulta siendo obesos. Muchas familias piensan que el niño obeso, al llegar a la pubertad pegará un tirón de talla que le compensará el sobrepeso. No hay que olvidar que el adolescente mantendrá los mismos hábitos nutricionales y físicos, de forma que, el exceso de peso se perpetuará. ¿Cómo evitar la obesidad infantil? El niño obeso está...

Los dolores de crecimiento afectan a las extremidades inferiores de niños de entre los 4 y 8 años, y aparecen al final del día o cuando duerme. ¿Cómo se pueden tratar y aliviar las molestias en los niños? Como medidas preventivas se aconsejan los masajes en la parte anterior de la pierna y en la pantorrilla antes de ir a la cama. El alivio del dolor es debido al aumento del flujo sanguíneo local en los músculos afectados. Es beneficioso el estiramiento de los músculos afectados y la...

La higiene postural infantil es fundamental para el desarrollo saludable de los niños. Adoptar buenas posturas desde la infancia ayuda a prevenir problemas como el dolor de espalda, que afecta a uno de cada tres niños. En este artículo, exploraremos cómo mejorar la postura infantil con consejos prácticos y ejercicios efectivos.

En la guardería  o el  colegio los niños tienen el doble de posibilidades de ponerse enfermos en comparación con los que se quedan en casa. Los datos indican que pueden llegar a coger de seis a nueve infecciones al año, el 90% de las cuales están causadas por virus. Las manos son el vehículo principal para la propagación de las infecciones. Por eso, es importante mantenerlas limpias. Enseña a los niños unos hábitos de higiene correctos: Estornudar en la parte interior del codo o en un...

El desayuno es muy importante para el cuerpo ya que es la primera comida del día y le permite recargar energía después del descanso. Muchas personas eligen para el desayuno alimentos procesados que no son sanos, como jugos artificiales, cereales comerciales, bollería industrial, pan blanco, galletitas dulces, mermeladas y dulces comerciales… Hay que evitar el consumo de alimentos procesados en el desayuno para poder tener una mejor alimentación: Contienen grandes cantidades de azucares,...

Acompañar tus comidas con bebidas calientes no solo es una tradición en muchas culturas, sino también una estrategia efectiva para adelgazar y mejorar la digestión. Infusiones como té verde, té rojo, manzanilla, agua caliente con limón o caldos de verduras facilitan la digestión de grasas, evitan su solidificación en el aparato digestivo y aportan beneficios adicionales como mejor circulación, hidratación y desintoxicación. Este artículo explica cómo incorporar estas bebidas en tu dieta...

Existen curas naturales, remedios muy antiguos a base de hierbas, frutas y verduras que ayudan a tratar enfermedades. Algunas de estas curas naturales con propiedades medicinales efectivas son: La cura de la naranja para limpiar el hígado, eliminar toxinas del cuerpo y reforzar el sistema inmunológico. Realizar una cura de 20 días: El primer día tomar el zumo de 1 naranja, el día 2 beber el zumo de 2 naranjas y así hasta llegar al día 10 que se toman durante este día el zumo de 10...