Las principales causas de las piernas cansadas
Generalmente, con la llegada del buen tiempo nos apetece salir, hacer excursiones, ir a la playa, etc. Sin embargo, para las personas con el síndrome de piernas cansadas las altas temperaturas no siempre son sinónimo de diversión. Precisamente, el calor favorece la dilatación de las venas y con ello se empeora el retorno de la sangre hasta el corazón y aparece la pesadez en las piernas.
Los síntomas más comunes de esta dolencia son cansancio, calambres, hormigueos, sensación de calor, picores o prurito, hinchazón, dilataciones de las venas, aparición de arañas vasculares e incluso dolor generalizado o localizado en las varices, en caso de tenerlas. Normalmente, las causas más habituales del síndrome de las piernas cansadas, una dolencia más común en mujeres que en hombres, suelen ser:
- La insuficiencia venosa. Este trastorno se presenta cuando existe una dificultad en el retorno venoso sanguíneo. La sangre de las venas retorna al corazón mediante dos sistemas comunicados entre sí. Cuando este proceso fisiológico se altera, se produce la insuficiencia venosa, provocándonos pesadez en las piernas.
- Menstruación. Durante el período menstrual, los cambios hormonales y una mayor retención de líquidos provocan innumerables procesos orgánicos, entre los cuales, se encuentra la inflamación o el edema de piernas.
- Embarazo. Al igual que en la menstruación, durante los 9 meses de gestación se producen modificaciones internas. Aumenta el líquido que circula por las venas debido a que el útero comprime el sistema venoso; por tanto, la sangre busca una alternativa para continuar su trayectoria y se expande fuera de las venas. Entonces, los cambios se exteriorizan de distintas formas. Una de esas formas es el edema.
- Sedentarismo e inmovilidad. Al caminar o al correr, los músculos de las piernas trabajan y ayudan a la circulación sanguínea. Si estos músculos están inactivos o se usan muy poco, el recorrido de la sangre se dificulta y aparece la hinchazón.
- Otras causas. Un exceso de sodio en la alimentación, los malos hábitos posturales, la obesidad, la ingesta de ciertos medicamentos o los trastornos en la glándula tiroidea también provocan hinchazón y por tanto, pesadez en las extremidades.
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Plantas medicinales
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