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Sopas que ayudan a adelgazar en invierno

08/01/14 POR NEOVITALHEALTH | DEJA UN COMENTARIO
Sopas que ayudan a adelgazar en invierno

Las sopas, especialmente las sopas de verduras, no son sólo un alimento perfecto en las épocas de frío, sino que pueden ayudar a depurar y a adelgazar.

Las sopas de verduras son un alimento muy saludable que te puede ayudar a bajar de peso con poco esfuerzo y de forma rápida. Por su efecto saciante y poco calórico, se aconseja consumir sopas de verduras como primer plato.

Incorpora a tu dieta alguna de las sopas de verduras más recomendadas cuando se quiere adelgazar. Recuerda que aportan muchos nutrientes y a la vez contienen mucha fibra y poca grasa:

  • Sopa de tomate
  • Sopa de cebollas
  • Sopa de zanahoria y zapallo
  • Sopa de repollo
  • Sopa de apio y alcachofas
  • Sopa de apio
  • Sopa de col

Existen una gran variedad de recetas de sopas de verduras que se pueden preparar en casa de forma fácil y rápida.

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