NEO BLOG

¿Por qué no pierdes la grasa abdominal?

22/07/14 POR NEOVITALHEALTH | DEJA UN COMENTARIO
¿Por qué no pierdes la grasa abdominal?

Muchas personas que hacen dieta y ejercicio no consiguen perder la  grasa abdominal.

Existen  posibles  razones y motivos que influyen mucho en la distribución de la grasa abdominal y que se deben tener en cuenta:

  • La edad: Pasados los 40 años, el organismo se vuelve más lento, y la zona de la barriga es una de las primeras que lo nota. 
  • Ejercicios erróneos: Si durante mucho tiempo se lleva a cabo una misma rutina de ejercicios y abdominales, puede que el cuerpo se haya acostumbrado. Es importante variar y probar nuevas pautas indicadas para la pérdida de la grasa abdominal. El yoga o el pilates son buenas opciones. 
  • Estrés y falta de sueño: Debes intentar dormir ocho horas diarias y reducir la ansiedad. Con el estrés el cuerpo segrega determinadas hormonas que impiden la pérdida de peso.  
  • Alimentos aparentemente saludables pero procesados: Las comidas instantáneas, latas o envasados predisponen al cuerpo a tener grasa abdominal. Cocina de forma natural.
¿ Compartimos ?Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

Deja tu comentario

Nombre

E-mail

Comentario



Si continuas utilizando este sitio, aceptas el uso de las cookies. Más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar