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Feng Shui, un arte milenario para recuperar el sueño

17/03/15 POR NEOVITALHEALTH | DEJA UN COMENTARIO
Feng Shui, un arte milenario para recuperar el sueño

Generalmente, pocas veces nos paramos a pensar en la importancia que tiene el dormitorio en nuestra salud, especialmente para poder conciliar el sueño. Teniendo en cuenta que como media dormimos alrededor de unas 8 horas al día, es fundamental que nuestra habitación sea un espacio armonioso que beneficie nuestro descanso.

Precisamente para poner fin al insomnio y despertarnos con las energías renovadas, es importante que en nuestro dormitorio todo esté organizado y distribuido para generar un ambiente que favorezca la conciliación del sueño. Para conseguirlo, podemos aplicar los principios del Feng Shui, un arte milenario asiático, que busca el equilibrio entre el ser humano y su entorno, mediante la creación de espacios armoniosos. ¿Cómo podemos convertir nuestro dormitorio en un espacio Feng Shui?, os dejamos una serie de recomendaciones básicas:

  • Es fundamental que mantengamos nuestro dormitorio limpio y recogido, sin ropa a la vista y con la cama hecha. El desorden provoca la pérdida del equilibrio. 
  • La cama debemos ubicarla alejada de la puerta y nunca en línea recta con ella. 
  • Debemos evitar colocar espejos frente a ella, el reflejo de nuestra imagen, podría provocarnos sueños agitados, lo cual perjudicaría a nuestro descanso. 
  • Debemos prescindir, en la medida de lo posible, de aparatos eléctricos. 
  • Nunca debemos colocar sobre la cabecera de nuestra cama: cuadros, estanterías o espejos, romperían la armonía de la habitación. 
  • No apoyaremos la cama en la pared colindante a un cuarto de baño. 
  • Evitaremos colocar la cama bajo un techo con vigas. Tampoco debemos colocar objetos debajo de la cama como por ejemplo: cajas, zapatos, etc. 
  • En la medida de lo posible, evitaremos poner ventiladores de techo sobre la cama. 
  • La cama es la pieza clave en la habitación, por tanto, hay que disponer los demás muebles alrededor de ella. 
  • Mientras dormimos es importante  que los armarios siempre estén cerrados. En cuanto al mobiliario, es mejor que nos decantemos por muebles de líneas curvas, la suavidad de las líneas redondeadas ayuda a crear un ambiente más tranquilo. 
  • Finalmente, en cuanto a la iluminación, las lámparas deben proporcionar una luz suave y lo ideal es que podamos graduar su intensidad para crear la atmósfera adecuada. 

Si unimos estas recomendaciones basadas en los principios del Feng Shui con Somnium Neo, conseguiremos recuperar el sueño de forma natural y despertarnos en forma para encarar con fuerzas el día a día.

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