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Consejos para prevenir la deshidratación infantil por diarrea

28/07/15 FOR NEOVITALHEALTH | LEAVE A COMMENT
Consejos para prevenir la deshidratación infantil por diarrea

Generalmente, los vómitos y la diarrea son las principales causas de la deshidratación infantil. No obstante, este fenómeno también puede producirse por una ingesta insuficiente de líquidos. En muchas ocasiones, cuando nuestros hijos/as están entretenidos jugando, la sed les pasa desapercibida. En este sentido, corren un mayor riesgo de deshidratación en comparación con los adultos. Para evitarlo, especialmente ahora en verano, debemos estar atentos y proporcionarles agua y alimentos hidratantes en todo momento. Además, os aconsejamos:

  • Ofrecerle principalmente agua y alimentos ricos en agua. El agua debe ser siempre la bebida de primera elección, pero hay otras bebidas y alimentos que también deben tenerse en cuenta por su aporte de vitaminas, minerales y agua, esenciales para evitar la deshidratación. Nos referimos a los zumos naturales de sandía, naranja, melón, fresas, piña, etc., granizados y licuados de vegetales son perfectos para mantener una óptima hidratación.
  • No ofrecerles líquidos fríos. Es importante no someterles a cambios bruscos de temperatura ni ofrecerles bebidas excesivamente frías. Es preferible que la hidratación sea constante y a temperatura ambiente. Los niños tienen una cantidad de agua corporal de alrededor un 70%, más alta que los adultos que es de un 50%. Por eso, es importante que mantengan una correcta hidratación, ya que, su organismo requiere mayores reservas de agua. En general, se recomiendan ingestas de 1100 a 1600 ml al día.
  • Vestir a vuestros hijos/as con ropa fresca. Debemos proteger a los más pequeños con gorras para evitar el sol directo sobre su cabeza, y ropa fresca, transpirable y de colores claros. También es muy importante evitar que realicen actividades físicas al aire libre en las horas de calor más intenso.

Además de seguir estos consejos, os recomendamos Neo Peques Suero +, un producto natural con un agradable sabor, que aporta los nutrientes necesarios para cubrir las carencias por deshidratación. La solución ideal para la rehidratación oral en caso de diarreas o vómitos con pérdida de electrolitos.

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