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Consultorio Action Diet: 5 consejos de ejercicios o hábitos saludables

11/04/13 POR NEOVITALHEALTH | DEJA UN COMENTARIO
Consultorio Action Diet: 5 consejos de ejercicios o hábitos saludables

5 consejos para recuperar la figura de una forma saludable:

Hazlo público: Díselo a las personas que estén cerca de ti, para que te den el apoyo necesario y te obliguen a mantener tu plan.

Patrón alimenticio: Sigue un plan realista. No te esfuerces durante poco tiempo para luego romper la dinámica. De los alimentos que te gustan, elige los que tengan fibra y que sean bajos en calorías.

Desayuna: No te lo debes saltar nunca. Cuando no ingieres alimentos por la mañana es más fácil que se acumule la grasa abdominal.

Desintoxicación: Muchas veces tu cuerpo necesita liberarse de los desechos orgánicos que se quedan en su cuerpo. Hazlo con moderación.

Vitaminas: Ayuda a producir vitaminas naturales que activen tu metabolismo, para generar una baja de peso de forma saludable y natural.

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