Cómo resolver las fobias alimentarias de los #niños

Las fobias alimentarias suelen ser frecuentes en niños entre los 4 y 10 años, aunque también en algunos adultos, y suponen el rechazo a probar o comer ciertos alimentos provocando en la persona sensaciones desagradables cuando ese producto está en el plato.

La fobia alimentaria más común es la neofobia que es la fobia o miedo a probar nuevos alimentos. La fobia a alimentos concretos más comunes son el pescado, otra carne, alguna verdura son las más frecuentes.

Algunos consejos para resolver las fobias alimentarias:

• Es importante no presionar a la persona, más aun si es un niño, a comer la comida o alimento que provoca la fobia porque puede empeorar cuando apenas comienza la fobia.
• Una vez detectada la fobia se debe dejar pasar un tiempo y luego intentar motivar a la persona a probar el alimento, por ejemplo después de una experiencia divertida, cuando la persona esté de buen humor. Dde esta manera es más fácil tratar de que pruebe la comida y pueda tener una sensación agradable.
• Otra opción es pedirle a la persona o niño que coma sólo un bocado y saboree el alimento muy despacio y se dé cuenta de que no le hará daño o peligroso.
• Una alternativa es preparar el alimento que provoca la fobia de forma disimulada para que la persona no lo vea. Y de a poco a poco ir mostrándole que lo puede comer también en forma consciente.

Los síntomas de una fobia alimentaria son: rechazo de cierto alimento sin haberlo probado, ansiedad, miedo a cierta comida o alimento, sensación de repulsión o pesadillas