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Alimentos que estimulan el crecimiento en niños

05/11/13 POR NEOVITALHEALTH | DEJA UN COMENTARIO
Alimentos que estimulan el crecimiento en niños

 

La alimentación es clave para estimular y ayudar a los niños a alcanzar su máximo potencial tanto físico como mental.

Para estimular el crecimiento de los niños se debe incorporar nutrientes como las vitaminas, las proteínas, el calcio, el hierro, el fosforo y el magnesio.

La dieta de un niño al que se debe estimular su crecimiento debe ser muy variada y completa para poder favorecer el desarrollo corporal. 

Se debe reforzar la alimentación no tanto en cantidad de alimentos sino en la calidad de los mismos. Algunos de los alimentos que ayudan a crecer a los niños son:

  • pescado
  • carne roja
  • lácteos como leche, yogurt, queso
  • huevos
  • legumbres
  • frutos secos
  • dátiles
  • aguacate
  • cereales integrales
  • polen
  • jalea real
  • aceite de oliva
  • variedad de verduras

Cada niño tiene sus tiempos de desarrollo, no solo a nivel mental y emocional sino también físico. Que el desarrollo sea un poco lento no es necesariamente signo de una enfermedad. En estas situaciones se debe reforzar su alimentación para revertir esta realidad.

Cuando el crecimiento del niño realmente lento, se debe consultar al médico para determinar si hay razones medicas que causen este menor crecimiento.

 

Fuente: Blog de Farmacia

 

 

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  1. Mariela says:

    Mi niño tiene 13 años y esta pequeño para su edad algo q me recomienden

    • Buenos días Mariela,

      Nuestra recomendación inicial es consultarlo con el pediatra y que sea quién valore si está dentro del desarrollo normal para un niño de su edad.

      Un cordial saludo,

  2. angelica says:

    una consulta mi bebe tiene10 meses y van 3 meses que no ha crecido nada solo subio un poquito de peso , mide 69 cm y pesa 9200 , que alimentos le ayudaran a crecer. No toma leche de formula y materna muy poca.

    • Buenas tardes,

      El NEO PEQUES CRECIMIENTO, apto para niños a partir de los 6 meses, podría ser una opción como refuerzo ya se trata de un polivitamínico. En todo caso, nuestra recomendación es siempre consultarlo con el pediatra y que sea quién valore si está dentro del desarrollo normal para un niño de su edad.

      Gracias por confiar en nosotros.

      Un saludo,

  3. Nancy says:

    Mi hija tiene 2 años y le falta talla ¿Cómo la ayudo??

    • Buenos días,

      El jarabe multivitamínico NEO PEQUES CRECIMIENTO, elaborado a base de plantas de acción nutritiva y fortificante, con minerales y vitaminas, puede ser una buena opción como refuerzo. Aquí tienes el link a su ficha en la web: https://www.neopeques.com/productos/neo-peques-crecimiento/
      Igualmente, como siempre recomendamos, lo ideal es siempre consultar con el pediatra para asegurar que el crecimiento se encuentra dentro de los baremos estandares.

      Muchas gracias por escribirnos y por confiar en nuestros productos.

      Un saludo

  4. Raysa says:

    Mi hermano tiene 17 y su estatura es 1.60….que alimentos debe cobsumir para aumentar de estatura?

    • Apreciado Raysa,

      Lo importante es saber si está sano y si su desarrollo está dentro de los parámetros de normalidad, por ello nuestra recomendación es siempre que le haga una visita a su medico. Si todo es correcto, seguro que le podrá orientar sobre pautas alimentarias que le ayude a reforzar el cuerpo de cara a optimizar su ritmo de crecimiento.

      Muchas gracias por contactar con nosotros.

      Un saludo

  5. Ivonne contreras says:

    Mi hijo tiene 1 año y 3 meses y le falta talla q vitamina puedo darle y donde lo consigo

    • Buenos días Ivonne,

      El jarabe multivitamínico NEO PEQUES CRECIMIENTO, elaborado a base de plantas de acción nutritiva y fortificante, con minerales y vitaminas, puede ser una buena opción como refuerzo. Aquí tienes el link a su ficha en la web: https://www.neopeques.com/productos/neo-peques-crecimiento/
      Igualmente, como siempre recomendamos, lo ideal es siempre consultar con el pediatra para asegurar que el crecimiento se encuentra dentro de los baremos estandares.

      Muchas gracias por escribirnos y por confiar en nuestros productos.

      Un saludo

  6. Buenos noch says:

    Que alimentos son mas nutrientes para los niños

  7. Ynes andrade says:

    Hola mi nene tiene 11 años pero tiene la estatura de uno de 8 años y pesa 23 kgr …cm puedo ayudarlo ya q juega mucho a la pelota y es delantero

    • Apreciado Ynes

      El jarabe multivitamínico NEO PEQUES CRECIMIENTO, elaborado a base de plantas de acción nutritiva y fortificante, con minerales y vitaminas, puede ser una buena opción como refuerzo. Aquí tienes el link a su ficha en la web: https://www.neopeques.com/productos/neo-peques-crecimiento/. Lo importante es saber si está sano y si su desarrollo está dentro de los parámetros de normalidad por ello siempre recomendamos consultar con el pediatra que seguro te podrá orientar sobre pautas alimentarias que le ayude a reforzar el crecimiento.

      Muchas gracias por contactar con nosotros.

      Un saludo

  8. Anthony Santiago says:

    Mi hijo tiene 12 años de edad y mide 1.30 es normal para su edad

    • Buenos días,

      En la talla de cada persona intervienen la alimentación pero también otros factores hereditarios y ambientales. Como siempre decimos, lo importante es saber si está sano y si su desarrollo está dentro de los parámetros de normalidad, por ello nuestra recomendación es siempre que le haga una visita a su medico. Si todo es correcto, seguro que le podrá orientar sobre pautas alimentarias que le ayude a optimizar el ritmo de crecimiento.

      Muchas gracias por contactar con nosotros.

      Un saludo

  9. Mateo says:

    Hola !! Tengo 14 años y mido 1.72 me podría decir que alimentó debería tomar ya que soy adolescente para crecer de estatura🤗

    • Buenos días Mateo Y muchas gracias por escribirnos.

      Respecto a tu consulto, decirte que tu talla está por encima de los percentiles habituales para tu edad así que vas por buen camino. Por lo que respecto a la alimentación, una dieta mediterránea equilibrada sería la opción deseable. Respecto a alimentos concretos, el post https://www.neovitalhealth.com/alimentos-que-estimulan-el-crecimiento-en-ninos/ te da detalle de alimentos concretos. Échale un ojo.

      Un saludo,

  10. Sayuri says:

    Mi hermana tiene 16 años y le falta talla mide 1.40

    • Buenos días Sayuri,

      Lo importante es que tu hermana esté sana. Para vuestra tranquilidad os recomendamos una visita a su medica para que revise que todo sea correcto y pueda orientaros y solventar las dudas que podáis tener al respecto.

      Muchas gracias por contactar con nosotros.

      Un saludo

  11. Daniela says:

    Hola tengo.14 años soy niña.y mido.1.58cm. Pero mi hermano tiene 12 años y mide 1.78cm.que hago para crecer. Mi papá mide 1.88 y mi mama 1.55. Gracias por su ayuda.

    • Buenos días Daniela,

      Lo importante es estar sana y que tu desarrollo esté dentro de los parámetros definidos como normales, por ello nuestra recomendamos es que le hagas una visita a tu medico para que revise que todo es correcto, además seguro te podrá dar algunas orientar y solventar las dudas que puedas tener al respecto.

      Muchas gracias por contactar con nosotros.

      Un saludo

  12. Danna says:

    Hola tengo 14 años. Mido.1.58cm. Mi hermano mide 1.78 y tiene 12 años. Mi papá mide 1.88 y mi mamá 1.55. Que puedo hacer para crecer.
    GRACIAS

    • Buenos días Danna,

      Como ya hemos comentado anteriormente, lo importante es estar sana y que tu desarrollo esté dentro de los parámetros definidos como normales. Para tu tranquilidad te recomendamos que visites a tu medico y comentes con él o ella todas tus dudas, seguro que te puede ayudar al respecto.

      Muchas gracias por contactar con nosotros.

      Un saludo

  13. pau says:

    hola !!!! tengo 10 años y mido 1.30 que alimentos debo comer para crecer 🙂

  14. Nesrin says:

    Mi hijo tiene problema de crecimiento tiene 7 años pero su talla es mas pequeño te tamando su tatemiento pero tiene 4 meses sin medicamento porque no le consigue ,que alimento puede da hasta que consigue el medicamento

    • Buenos días Nesrin,

      Como ya hemos comentado anteriormente, lo importante es saber si está sano y si su desarrollo está dentro de los parámetros de normalidad por ello siempre recomendamos consultar con el pediatra que seguro te podrá orientar sobre pautas alimentarias que le ayude a reforzar el crecimiento y sobre si es necesario o no un aporte médico extra.

      Gracias por contactar con nosotros.

      Un cordial saludo,

  15. Samuel says:

    Hola, tengo 17 años y desde hace dos años apenas he crecido nada, soy deportista y no tomo comida basura ni cosas por el estilo. Por las noches cuando me tumbo en la cama me duele la zona lumbar no se si estará relacionado. Actualmente mido alrededor de 1,69cm y el médico me dijo hace bastante tiempo que llegaría al metro ochenta. Si tienen algún consejo se lo agradecería.

    • Buenos días,

      En la talla de cada persona intervienen la alimentación y un estilo de vida saludable pero también otros factores hereditarios y ambientales. Como siempre decimos, lo importante es saber si estás sano y si tu desarrollo está dentro de los parámetros de normalidad, por ello nuestra recomendación es siempre que le hagas una visita a tu medico. Si todo es correcto, seguro que te podrá orientar sobre pautas alimentarias que te ayuden a optimizar el ritmo de crecimiento.

      Muchas gracias por contactar con nosotros.

      Un saludo

  16. Eunice says:

    Hola mi hija tiene 16 años y es muy pequeña para su edad que puedo hacer??

    • Buenos días Eunice,

      Como siempre decimos, y podrás leer en comentarios anteriores, en la talla de cada persona intervienen muchos factores, como la alimentación,hacer deporte, un estilo de vida saludable pero también factores genéticos e incluso ambientales. Lo verdaderamente importante es saber si tu hija está sana y si tu desarrollo está dentro de los parámetros de normalidad, y para lo ideal es visitar su medico y hacerle la consulta, además seguro que os podrá orientar sobre pautas alimentarias que ayuden a optimizar el crecimiento.

      Muchas gracias por contactar con nosotros.

      Un saludo

  17. onica de la cruz says:

    mi hija tiene 1 años y dsu estatura esta bien para su edad pero si quisiera que crezca un poco mas es que ella juega voley y otras niñas de su edad son mucho mas alta que vitamina deberia omar ,ya que tengo un caso demi sobrino tenis 14 años juega futbol y era bajo creo que sus entrenadores le dieron unas vitaminas ,mi hija me dice que les consulte o que clases de alimentos debe de consumir,me gustaria e verdad qye crezca un poco mas

    • Buenos días Monica,

      Como ya hemos comentado otra veces en relación a este tema, lo importante es saber si está sana y si su desarrollo está dentro de los parámetros de normalidad. Nuestra recomendación es consultar con el pediatra que seguro podrá orientar sobre pautas alimentarias que ayuden a reforzar el crecimiento y sobre si es necesario o no un aporte médico extra.

      Si tiene mucha actividad, tanto física como intelectual, la JALEA NEO JUNIOR indicada para niñ@s de más de 10 años, podría ser un buen refuerzo ya que aporta Calcio y Hierro, dos minerales que actúan favoreciendo el desarrollo físico.

      Gracias por contactar con nosotros.

      Un cordial saludo,

  18. Elizabeth says:

    Buenas noches donde puedo conseguir el jarave multivitaminico NEO PEQUES CRECIMIENTO…
    Gracias

    • Buenos días,

      Nuestros productos se venden en las farmacias españolas, si no lo tuvieran en stock, puedes solicitarles que te lo hagan llegar indicándoles de Código Nacional: 159440.2.

      Otra opción es comprarlo a través de alguna plataforma online como por ejemplo https://www.naturitas.es/peques-crecimiento-150-ml-neo-0005127.

      Esperamos haber sido de ayuda. Gracias por confiar en nuestros productos.

      Un saludo

  19. Pamela Palma Pasco says:

    Buenas tardes, una consulta mi hija está por cumplir 4 años..y le falta 5 a 6 centímetros de talla. apetito si tiene y necesito una vitamina q solo ayude al crecimiento y no a q su apetito aumenté ya q es de subir rápido y tengo q controlarla en eso…espero me puedan ayudar gracias, bendiciones.

    • Buenos días Pamela,

      El NEO PEQUES CRECIMIENTO es un jarabe multivitamínico que podría funcionar en el caso de tu hija. Está elaborado a base de plantas de acción nutritiva y fortificante junto con vitaminas y minerales tradicionalmente utilizados para proporcionar los nutrientes necesarios para un crecimiento sano de forma natural.

      En el siguiente link tienes más información sobre el producto: https://www.neopeques.com/productos/neo-peques-crecimiento/

      Muchas gracias por contactarnos y por interesarte por nuestros productos, esperamos haber sido de ayuda.

      Un saludo,

  20. Maria says:

    Olá mi hijo tiene 4 años y le falta talla

    • Buenos días Maria,

      El NEO PEQUES CRECIMIENTO podría ser una opción como refuerzo ya se trata de un polivitamínico. En todo caso, nuestra recomendación es siempre consultarlo con el pediatra y que sea quién valore si está dentro del desarrollo normal para un niño de su edad.

      Gracias por confiar en nosotros.

      Un saludo

  21. Lessi says:

    Que tienen todos esos alimentos en comun que favorecen al crecimiento..

    • Buenos días Lessi,

      Todos estos alimentos son fuente de importantes nutrientes, vitaminas e oligoelementos, indispensables para un correcto crecimiento.

      Un saludo,

  22. Eloy says:

    Mi bebé tiene 2 añitos y no me gana talla k le puedo dar si todo lo k e leído le e dado y me come ni así me gana talla x favor me ayudan

    • Buenos días Eloy,

      Como ya hemos comentado otra veces en relación a este tema, lo importante es saber si está san@ y si su desarrollo está dentro de los parámetros de normalidad. Nuestra recomendación es consultar con el pediatra que seguro podrá orientar sobre pautas alimentarias que ayuden a reforzar el crecimiento y sobre si es necesario o no un aporte médico extra.

      Un saludo

  23. Lorena says:

    Hola. Mi hija tiene 8 años y no está creciendo ya consultamos al médico y me dijo que mientras esté sana no hay razón para preocuparse. Pero yo quiero un multivitaminico o algo que le ayude a crecer ya que se deprime por qué sus compañeros de escuela son cada vez más altos. Espero me ayuden.

    • Buenos días Lorena,

      En casos como el tuyo, como siempre decimos, es importante hacer una visita al pediatra y confirmar que todo va bien, a partir de ahí, nos parece muy razonable optar por algún multivitamínico que pueda hacer de refuerzo.

      NEO PEQUES CRECIMIENTO elaborado a base de extractos de plantas de acción nutritiva y fortificante, junto con una base de vitaminas y minerales tradicionalmente utilizados para proporcionar los nutrientes necesarios para un crecimiento fuerte y sano de forma natural es una buena opción para complementar la dieta de tu hija.
      Dale 0,5 ml/kg de peso corporal siendo la dosis máxima diaria 20 ml. Puedes dárselo durante unos meses, no hay problema, pero sí recomendamos que hagas una pausa de una semana cada 2 o 3 meses.

      Te dejo lel link a la web para más información https://www.neopeques.com/productos/neo-peques-crecimiento/

      Esperamos haber sido de ayuda y muchas gracias por confiar en nuestros productos.

      Un saludo,

  24. Erika Munera says:

    Buenos días

    Vivo en Colombia. Donde puedo encontrar los productos

    • Buenas tardes,

      Todavía no tenemos distribuidor en Colombia pero hacemos envíos a domicilio. Si está interesada envíe un email a sac@neovitalhealth.com con su dirección y unidades requeridas y le enviarán un presupuesto del coste total.

      Gracias por confiar en nuestros productos.

      Un saludo.

  25. Josman says:

    Hola tengo 10 años mido 130 y peso 28 mi preocupación es que mis prima miden, pesan mas y son menores que yo, que me recomienda!!!!!!

    • hola Josman,

      Como siempre decimos, lo importante es estar san@ ya que la talla de alguien depende de muchos factores y a veces en la misma familia puede haber personas con alturas muy diferentes.
      Si es un tema que te preocupa mucho, nuestra recomendación es que le hagas una visita a tu médico que seguro podrá orientar sobre pautas alimentarias que ayuden a reforzar el crecimiento y si fuera necesario, sobre un aporte médico extra.

      Un saludo

  26. Ximena says:

    Tengo 16 años y mido 1.50 práctico taekwondo y empecé con yoga ya no se que hacer para crecer una dieta que me recomiendes ni me quiero quedar así. Porfavor. Gracias. Espero su respuesta.
    Mi papá es alto pero mi mamá no. ): Ayudaaa

    • Hola Ximena,

      La altura depende de muchos factores, algunos de ellos genéticos, teniendo en cuenta lo que nos explicas parece que llevas una vida saludable que es lo importante. Si has leído nuestros comentarios anteriores verás que siempre insistimos en que lo importante es estar san@.
      Si la altura de verdad es un tema que te afecta mucho, nuestra recomendación es que le hagas una visita a tu médico que seguro podrá orientar sobre pautas alimentarias que ayuden a reforzar el crecimiento y si fuera necesario, sobre un aporte médico extra. N

      Un saludo

  27. Ana says:

    Hola, mi hija tiene 10 años, pero mide muy poco, aunque su edad osea está bien, por lo que me dice la pediatra, todos sus amigos son mucho mas altos. Que puede tomar??? Comer come muy bien, quiero algo para crecer. Muchas gracias, esperó de vuestra ayuda

    • Hola Ana,

      Como ya hemos explicado en otras ocasiones, la altura depende de muchos factores y cada niñ@ sigue su ritmo. Si has leído alguno de nuestros comentarios anteriores verás que siempre insistimos en que lo importante es estar san@ y eso es algo que el pediatra puede valorar.

      Dentro de nuestra gama de productos, NEO PEQUES CRECIMIENTO elaborado a base de extractos de plantas de acción nutritiva y fortificante podría ser una buena opción para complementar la dieta de tu hija. Dale 0,5 ml/kg de peso corporal (la dosis máxima diaria 20 ml). Puedes dárselo durante unos meses, no hay problema, pero sí recomendamos que hagas una pausa de una semana cada 2 o 3 meses.

      Te dejo el link a la web para más información: https://www.neopeques.com/productos/neo-peques-crecimiento/

      Un saludo,

  28. Doris Canto de Huanqui says:

    Hola vivo en Peru ese producto parael crecimiento lo venden en farmacias en Peru.son para mis dos nietos.

    • Buenos días Doris y muchas gracias por ponerte en contacto con nosotros.

      Respecto a tu consulta, lamentamos decir que nuestros productos aún no están disponibles en Perú pero hacemos envíos a domicilio. Si está interesada envíe un email a sac@neovitalhealth.com con su dirección y las unidades requeridas y le enviarán un presupuesto del coste total de producto y transporte.

      Gracias por confiar en nuestros productos.

      Un saludo.

  29. nancy says:

    Hola mi hija tiene 10 años pero esta chaparrita casi no come bien y come muchos chocolates al parecer esta sana pero si me gustaria q creciera un pokito mas ya q sus compañeras d clase estan mucho altas y tengo otra d 8 años y de igual mañera esta chaparrita y leia en los comentarios anteriores del neo peques y quisiera saber aqui en México donde se consigue el producto.
    Gracias
    Saludos

    • Buenos días Nancy,

      Si has leído nuestros comentarios anteriores sabrás que la altura depende de muchos factores y que el ritmo de crecimiento no es igual para cada niño o niña.

      Por lo que respecta tanto al NEO PEQUES APETITO como al NEO PEQUES CRECIMIENTO, todavía no están disponibles en México. Si estás interesada en que se te envíen desde aquí puedes ponerte en contacto con nosotros al correo electrónico: sac@neovitalhealth.com indicando qué productos y qué cantidad y te indicarían el coste de los mismos y del envío.

      Gracias por confiar en nuestros productos.

      Un cordial saludo,

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