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Laboratorio de Complementos Alimenticios Naturales
La depresión estacional o depresión invernal está causada básicamente por la reducción de luz natural en la época invernal. Por ello es un trastorno bastante frecuente en la época de otoño-invierno que afecta física y psicológicamente a algunas personas.
Los principales síntomas de la depresión invernal o estacional son: Sentimientos tristeza y poco animo, baja autoestima, falta de energía, exceso de sueño o problemas para dormir, mayor apetito, ansiedad, irritabilidad, problemas para concentrarse en el trabajo o estudio, malestar general.
Los consejos básicos para tratar la depresión estacional o invernal son: