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5 consejos para hacer tu dieta más divertida

5 consejos para hacer tu dieta más divertida

16/07/14 POR NEOVITALHEALTH | DEJA UN COMENTARIO

La palabra dieta para muchas personas significa prohibición y  aburrimiento. Una dieta  divertida puede ayudar a lograr el objetivo de bajar de peso. La clave está en tener siempre en mente que la comida es tu aliado y no tu enemigo.

Algunos consejos para hacer tu dieta más divertida:

  1. Piensa como un chef. Trata de innovar con nuevas presentaciones, texturas y sabores. Una dieta no son sólo contempla ensaladas. Incluye verduras de temporada y combínalas.
  2. Planifica las compras. Tendrás todos los ingredientes que necesitas y te permitirá hacer tus comidas más innovadoras y atractivas.
  3. Usa potenciadores de sabor. Introduce condimentos a tus platos: hierbas, curry, pimienta.
  4. Juega con los colores.  No es lo mismo comer un plato de ensalada con pechuga a la plancha, que incluir diferentes verduras multicolor.
  5. No te prives del postre.  Existen muchas opciones ricas y saludables muy efectivas para tu objetivo de bajar de peso.
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