NEO BLOG

5 consejos nutricionales by Action Diet: Razones por la que no se debe consumir alcohol si se quiere bajar de peso

23/04/13 POR NEOVITALHEALTH | DEJA UN COMENTARIO
5 consejos nutricionales by Action Diet: Razones por la que no se debe consumir alcohol si se quiere bajar de peso

Si se quiere bajar de peso y reducir volumen, se debe evitar el alcohol. Hay muchas personas que están a dieta pero siguen consumiendo bebidas alcohólicas.

Existe el mito que la comida engorda y las bebidas alcohólicas no. ¡FALSO!

1. Las bebidas alcohólicas contienen muchas calorías pero vacías, sin valor nutritivo, vitaminas o minerales. El consumo regular de mucho alcohol es nocivo para la salud pero además engorda e hincha.

2. Las bebidas alcohólicas se asimilan más rápido que los alimentos.

3. Los componentes del alcohol hacen que el metabolismo funcione más lento y sea más difícil quemar las calorías, tanto de la comida como del alcohol, por lo que se complica el proceso de bajar de peso.

4. El alcohol estimula el apetito por la cantidad de azúcar que posee en su composición.

5. Cuando el alcohol se mezcla con gaseosas o energizantes se está aumentando aún más las calorías porque contienen mucho azúcar por lo que se ingieren gran cantidad de calorías en poco tiempo. Cuando se mezclan varias bebidas alcohólicas aumentan las calorías totales.

 

¿ Compartimos ?Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

Deja tu comentario

Nombre

E-mail

Comentario



Si continuas utilizando este sitio, aceptas el uso de las cookies. Más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar