NEO BLOG

10 mitos sobre el resfriado

03/12/13 POR NEOVITALHEALTH | DEJA UN COMENTARIO
10 mitos sobre el resfriado

¿Qué hay de cierto en los mitos y remedios que hemos oído toda la vida cuando se padece un resfriado o la gripe? Vamos a verlo…

  1. Beber muchos líquidos: Se debe mantener en todo momento una ingesta adecuada de líquidos, pero no está avalado científicamente el tradicional consejo de “beber abundantes líquidos”.
  2. La vitamina C cura o previene el catarro: No hay pruebas científicas de que un aporte extra de vitamina C reduzca la incidencia ni la duración de los resfriados. Aunque sí es verdad que una alimentación correcta en vitaminas y minerales nos hará estar mejor físicamente y más preparados para superar cualquier contratiempo de salud.
  3. Coger frío hace que nos resfriemos: El frío no causa los resfriados. El resfriado en una enfermedad causada por virus.
  4. Los  vahos sirven de alivio para el resfriado: No se han hecho estudios suficientemente amplios y rigurosos que demuestren que sean eficaces para fluidificar la mucosidad y despejar la nariz. En niños no se debe utilizar nunca mezclado con los vahos eucaliptol y, si son menores de 3 años, tampoco mentol: no son seguros.
  5. La miel es buena para la garganta y la tos: Produce un alivio subjetivo pero no está demostrada su eficacia. No se aconseja a niños menores de un año, por el riesgo de botulismo.
  6. Es útil recurrir a medicamentos para los síntomas del catarro: Generalmente los catarros desaparecen por sí solos en unos pocos días y no son necesarios medicamentos tradicionales. Sin embargo pueden aliviarse los síntomas molestos, como fiebre, tos o dolores, sin acelerar la curación del catarro, con la Equinácea o el Própolis.
  7. Si me resfrío es porque estoy bajo de defensas: No necesariamente. Una persona adulta sana puede padecer perfectamente de dos a cuatro catarros durante el año. Los niños pueden incluso duplicar esta cifra.
  8. Es útil lavarse las manos: Sí. Los estudios han demostrado que para prevenir la transmisión de resfriados y gripe es útil lavarse bien las manos con agua y jabón y durante bastante tiempo, sobre todo después de toser, estornudar o atender a una persona enferma.
  9. Los antibióticos también sirven para tratar los resfriados: Falso. Los antibióticos funcionan contra las bacterias pero no contra los virus, y tanto los resfriados como la gripe están causados por virus.No ayudan tampoco a curarse antes, como mucha gente cree, y nos exponen a efectos adversos. Su uso indiscriminado contribuye además a que las bacterias generen resistencias (con lo cual, si más adelante los necesitamos, no nos harán efecto).
  10. El tabaco empeora el resfriado: Sí. Los estudios muestran que los fumadores, sobre todo los más empedernidos, presentan más riesgo de coger resfriados y gripe, así como de que sus síntomas sean más intensos.
¿ Compartimos ?Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone

Deja tu comentario

Nombre

E-mail

Comentario



Si continuas utilizando este sitio, aceptas el uso de las cookies. Más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar